觉得自己长得不好看怎么办_时常觉得自己不够好，低自尊的人该怎样自救

觉得自己长得不好看怎么办

题主好！我想说：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”当然，长的好看确实给你的生活等带来一定的帮助。

但是，长的好看那是父母给的，不属于你的本事，如果说长相能改变一个人的命运，那么，马云、赵本山、大衣哥等就是典型的反面教材。

首先，你要恢复信心，这个世界上，大多数都是长相平庸的，请不要自卑，他们从没因为长的不好看而自卑，但是，他们肯定会为因为长的不好看而丧失了理想而自责。

一个人的“好看”应该指的是如下四个方面：

1.植根于内心的修养。

2.不应提醒的自觉，

3.以约束为前提的自由。

4.为别人着想的善良。

这才是一个真正称的上好看的人，所以，相比纠结外表，不如去提高自己内心的修养。

首先你心里要感到没有好看难看之分。心灵美才是真的美。自己看自己的长相就不好看，你就没有了自信，哪里来的美？后天的努力会使一个人变得更美。世界上几个人觉得霍金不美？他用自己的努力为人类做出了那么大的贡献，他有多美多伟大呀！

时常觉得自己不够好，低自尊的人该怎样自救

您好，首先送给你安慰和理解。

其实个体认为的低自尊有时候是一种自卑，认为自己什么都干不好，时时处处在检讨自己，不自信自己能够干好一件事。这种长期的情感困扰来自于小时候的经历，可能在，成长的经历中有被人时时处处责备的体验，阴影不散造成现在的惶恐。另一种可能是后天形成的自我意识中的一种不论干什么，不论面对任何人，时时处处都要占高枝的心态不服输的人格造成的。面对第一种，要经常想该摆脱的人，我们都已经离开了，我们要战胜自卑心理，时刻暗示自己能行，能干好每件事，用自我暗示的良好心态面对人和事。第二种情况，先要改脾气。要容人纳事。自我意识要放和缓，做事对人不可刚硬。如此，时间长了，一切都会安好。

以上建议妥否，请赐教，可讨论。

一般这种人都是内心比较脆弱的，有点自卑，可能跟成长环境有关。

首先，必须知道自己为什么会这样，先找到这个点，然后把它克服。每个人都是独一无二的，为什么要觉得自己不够好呢？要建立自信的心态，可以多看看书，锻炼锻炼身体，努力让自己变得更优秀。

其次，平时跟别人接触，也不用觉得低人一等，大家都第一次做人，没有谁比谁了不起，百年后都是一堆黄土，有啥了不起。如果在才华方面比不上，那就努力学习，如果经济方面比不上，那就努力赚。与其把时间花在想自己哪哪哪不好，自己没自尊，还不如努力让自己变得更好。

最后，可能你会觉得说说谁都会，但事实是你真的去试过了，你就会发现其实自己并不差。只要你踏出那一步，你就成功了80%。加油吧，朋友