十方汤标准配方
配料/做法分步阅读
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燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
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银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
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柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
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杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
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姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10——15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
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木瓜鲜奶汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
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三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
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果红汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
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苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
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金莺羹
雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
材料：鸡肉、猪骨、虫草花、花胶、枸杞、红枣、淮山、当归、黄芪、党参等。
调料：生姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精等。
步骤：
a. 将鸡肉、猪骨、虫草花、花胶、枸杞、红枣、淮山、当归、黄芪、党参等材料清洗干净，备用。
b. 将鸡肉和猪骨放入锅中，加入足够的水，大火烧开，撇去浮沫。
c. 加入适量的料酒、盐、胡椒粉、鸡精等调料，转小火炖煮1-2小时，直至鸡肉和猪骨熟烂。
d. 加入虫草花、花胶、枸杞、红枣、淮山、当归、黄芪、党参等材料，继续炖煮半小时左右，让材料充分吸收汤汁的味道。
e. 最后加入适量的盐、胡椒粉等调料，调味即可。
需要注意的是，每个人的口味和身体状况不同，可以根据自己的需要适当调整配料和调料的量。
另外，在煮汤过程中，要注意火候和时间的掌握，以免影响汤的口感和营养。
木瓜雪梨养颜汤做法
明确木瓜雪梨养颜汤的做法很简单。
木瓜和雪梨都含有丰富的营养成分，具有养颜美容的功效，所以混合在一起煮汤能够达到双倍受益的效果。
此外，这道汤的制作过程也很简单易行，几乎人人都能够轻松掌握。
木瓜雪梨养颜汤的具体做法如下：将1个雪梨去皮，去核，切成小块，添加适量的水和几片姜片，煮至雪梨变软后加入半个去皮去籽的木瓜切块，再煮5-10分钟即可。
如果想要口感更为丰富，还可以添加一些枸杞或红枣等调味品。
这款养颜祛斑的汤水口感鲜美，非常适合女性饱和美容养颜。
用料：木瓜、雪梨、杏仁、牛奶、冰糖
做法：
①木瓜去皮、去籽、切块，雪梨去核、切块，杏仁去皮
②在砂锅中放入水，再放入杏仁、雪梨、冰糖、牛奶
③先大火烧开锅，再转小火煲一个小时
④出锅前放入切好的木瓜，盖上锅盖焖5分钟即可食用