你认为生病后是该就医，还是靠自身免疫系统来恢复健康_什么是健康和心理健康

你认为生病后是该就医，还是靠自身免疫系统来恢复健康

生病了就是已发现症状，说明自身的免疫系统没能解决该问题，而自己也没掌握有效的方法去提高自身免疫能力，这时只好求助于医生。中医的阴阳平衡也就是纠正身体的免疫系统，让免疫系统恢复正常而自愈;西医也有方法去增强、激活身体的免疫系统。所以要发挥自愈能力并不等于不用看病。

生病后应该及时就医，靠药物配合免疫系统治愈疾病。

古话说的好，养病如养虎，有些轻微的病症自身免疫系统可直接自愈的，而有些则不行。

在疾病为发生前可以通过加强锻炼增强自身的免疫系统，有个好身体是非常重要的，它能让你在生病的时候度过难关。

所以小编告诉你，切勿本末倒置，生病了后才想到免疫系统，平时就应该加强锻炼增强体质！也不是说免疫力强的人就百毒不侵，生病还是应该及时就医。

体质弱的人和体质强的人，就算用药也会不一样，体质强的吃一次就能痊愈，甚至不需要用药，体质弱的人可能一直用药也不见得会好～

总而言之一句话，平时多锻炼

什么是健康和心理健康

健康和心理健康的含义如下：

健康。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。身体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力；心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。

心理健康。心理健康是指个体在面对外界环境时，内心处于平静、安宁、积极的状态，能够正常地处理和应对生活中的各种问题和挑战。

健康是指人体在生理、心理和社会上的完美状态，包括身体的健康、营养充足、免疫系统强健、心理上的平衡、能够良好地适应外界环境等。

而心理健康则是指个体心理状态的稳定和健康，包括积极的情绪状态、良好的人际关系、对自己和他人有信心、有自我认知及成长的能力。健康和心理健康是相互关联的，互相影响的，只有身体和心理都健康，才能真正达到全面健康的状态。