中午吃什么减肥最快_中午吃什么减肥最快

1天前 (03-17 17:29)阅读2回复0
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中午吃什么减肥最快

中午吃鸡肉或者鱼肉类为主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主,比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜,西兰花,都可以提供所消耗的蛋白,提高身体的抵抗力,增加营养。

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