红豆薏米小米粥的正确做法_薏米红豆燕麦黑米饭的正确做法

红豆薏米小米粥的正确做法

材料：

红豆 50克

薏米 50克

小米 50克

水 适量

冰糖 适量

步骤：

1. 将红豆、薏米、小米分别淘洗干净，泡水30分钟备用。

2. 将泡好的红豆、薏米、小米一同放入电饭煲中，加入适量清水。

3. 按下煮饭键，等待电饭煲自动跳转到保温模式。

4. 等待电饭煲稍微降温后，加入适量的冰糖，搅拌均匀。

5. 再按下煮饭键，等待电饭煲自动跳转到保温模式。

6. 等待粥稍微降温后，即可享用。

材料

主料：薏米一把、红豆一把、小米两小把、冰糖适量；辅料：水适量

薏米红豆小米粥

1

取入适量的薏米，红豆，小米，洗净！有的里面可能会有小石子。

2

将洗净的材料，放入锅内，放入适量的水。

3

擦干内胆放入电压力锅内。按下煮粥键。等它完成工作！

4

放完气开盖后放入适量冰糖，依个人口味调。可以放入红糖，因为家里刚好没有红糖了，所以放了冰糖。

小贴士

因为没有大米，所以这个汤是不会粘稠的。如果使用砂锅熬制的，一定要注意搅拌，不要糊锅了。

薏米红豆燕麦黑米饭的正确做法

如果要做一锅香喷喷的薏米红豆燕麦黑米饭。首先我们要准备好薏米、红豆、燕麦和黑米这些基本食材。

其次将这些食材按照1：1：1：1的比例配置。

再次用清水淘洗食材，然后按照水与食材1.5：1的比例加入冷水。

最后设置煮饭按钮，一锅香喷喷的饭就出锅了。

薏米红豆用清水浸泡12个小时。钢琴泡好的薏米和红豆加入燕麦，黑米放入电压力锅中。加入两倍半的清水。煮30分钟。黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝，上止咳嗽。红豆富含维他命比一边儿蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。