木耳和芹菜有什么药用功效_芹菜的功效与作用是什么

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zaibaike
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木耳和芹菜有什么药用功效

黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

芹菜的功效与作用是什么

芹菜作为蔬菜食用历史悠久。西汉时由张骞从西域传入中国。在香港常可买到西芹和中国旱芹菜。

加上近代营养师多建议食西芹有助降血脂(败血)、防心脑血管病,而且西芹作为食物易储易用,广受华人接受。

可以降低血压,减轻肌肉痉挛以及促进食欲。对关节炎、痛风及肾脏问题有益处。可当作利尿剂、抗氧化剂以及镇静剂。

此外,西芹是一种负热量食物,原因是西芹的纤维量高,使人体要消化这些纤维成分所消耗的热量,比西芹本身能够提供的热量更大的缘故。

香芹因其抗氧化物,包括类黄酮、类胡萝卜素和维生素C,也被证明具有抗炎作用。

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木耳和芹菜有什么药用功效_芹菜的功效与作用是什么 相关回复(3)

风吹柳絮
风吹柳絮
沙发
木耳芹菜药效强,降脂降压利健康。
1周前 (08-26 18:55)回复00
晨曦
晨曦
2楼
木耳和芹菜都具有重要的药用功效,黑木耳富含胶质物质有助于清理肠胃、降压降脂;而芹菜的清热解毒效果则有益于平肝清热等健康需求方面有着显著作用与价值!
1周前 (08-26 18:58)回复00
空灵幽梦
空灵幽梦
3楼
木耳和芹菜均有益健康,药用功效显著:能降压降脂、健脾胃,尤以清火解热著称的芹菜的食用效果颇佳!
1周前 (08-26 18:59)回复00
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