自己在家可以做肠疗吗？需要注意什么_我辟谷第二天了，只喝水，不吃饭，真的能既治病又能减肥吗

自己在家可以做肠疗吗？需要注意什么

这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗可以坐着做有相关的仪器大约是3000-4000左右一般来说做大肠肠水疗虽可以排除体内毒素，个人认为但毕竟对人不好祝你健康

大肠水疗是不建议个人自己去操作的，有专业经过培训的医师，专业帮助您操作清肠仪，对水的清洁程度，水温控制程度和水压的掌握，对仪器精准的操控，对意外情况的应急措施，对用户的健康和卫生都有很好的保障，同时可以提高人体机能的免疫力，预防肠道的疾病。

在哈尔滨的小伙伴可以去康仕乐肠SPA健康管理中心去看一下，专业的医师指导清肠前对用户的身体情况进行检测，清肠后会对用户的身体机能进行正确的调理，同时指导用户如何进行后期所需膳食营养品和微量元素的补充。

我辟谷第二天了，只喝水，不吃饭，真的能既治病又能减肥吗

辟谷这个词常常被夸大，含义被扭曲，做起来大多都有失偏颇或者是极端，每天不吃饭只喝水身体怎么能受得了？偶尔的饿上几顿清清肠是有一定道理的，但连日不吃饭，身体器官靠什么维持营养的供应？这种减肥是以伤害身体为代价的，所以是不科学的不可取的。

管住嘴，迈开腿，少生气，多喝水，这是大家都知道的道理，可又有多少人做错了呢？

管住嘴，就是一日三餐荤素搭配，均衡营养，按时就餐。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，现在提倡七分饱。

迈开腿，就是要合理运动，不久坐不熬夜，每天有计划地运动一下，即使是上班族，走几步赶公交也是运动，坐办公室的也要间或站起来走两步，去趟卫生间打杯水回来也是运动，还能松弛一下紧绷的大脑。

不生气谁也做不到，但能做到的是少生气不生死气，生气是拿别人的过错惩罚自己，暴怒一次，不亚于病了一场。因此，要学会包容和忍让，忍气饶人祸自消。

水是生命之源，水是最好的保健品，要养成按时喝水的习惯，成年人每天要喝2000--3000毫升的水。喝水能促进血液循环，能促进身体的新陈代谢，从而保证营养的传输和废物的排出。

尽是些神人，单位有2个这种大神，一个老公血压高，冲了后，住医院不让降压，活生生不到60岁，三天就给送走了，另一个老公60也不到，高圧150几，不让吃药，大伙好说歹说，降压药给吃上了。