怎么克服浮躁、焦虑的心理，做到心静如水呢
你的问题，让我想到了成熟时的谷穗。
谷子熟了，它满载丰收的果实，沉甸甸的谷穗，低头向着大地。它不骄不躁，含苞沉浸在丰硕果实、累累欲坠的幸福喜悦之中。
浮躁，查字典、知释义。
浮躁，是空虚，性急，不切实，不冷静，不沉着的表现。
现实生活中，浮躁之人，随处可见。
满满的幻想，远大的抱负，心比天高，空有凌云之志。
瞧不起那些做实事、做小事的身边人。把自己幻作成为干惊天动地之大事的伟人。期望一朝成名天下知。把自己幻作为拯救世界于倒悬的救世者。
看着身边的人，虽从小事做起，可一个个都有了自己的成功果实时，一个个都拿出了本行业中顶尖的业绩时。他心里那个不服气呀，就这么点小事，我不干则已，干干就比他强。如是乎，
自己沉不下心来，大事做不了，小事又不想做。一室不扫，却立志扫天下。
浮躁起来，无人能入他的法眼。老子天下第一，爱谁谁去吧。
克服浮躁心理，得务实。
俗话说，三百六十行，行行出状元。你把自己的工作做到极至，你就成功了。
少些攀比，别人的成功也不是一簇而就的事。没有付出代价，胜利的光环就不会罩在你的头上。
有付出，才会有收获。
从小做起，从头再来。万里长征，你得一步一步的走。
前面有高山，你得去逾越，前面有江河，你得去渡过。前面有困难，你得一个一个的去克服。
当你忙于你挚爱的事业中时，外面的世界不管发生什么，你都茶不思、饭不想的钻研自己的业务。那时的你，就是心静如水，不烦不躁之人了。
不务实业，空喊口号，虚拟志愿。满世界的事，自己都能干，却不知道从何处下手。小事不想做，事事不如愿。那个焦虑啊。我这么个大能人，你们怎么不重视、不重用我呢！满腔怨气，怨天尤人。
什么都是你能，什么都不去做。能，又有何意义啊？
空谈误国、误人，实干才能兴国、兴邦。
学会低头钻研业务，每一个成功，都沉淀在你的努力里。它包含着泪水与鲜血。没有奋斗，就不会有成功。
成功，都是在失败的基础上建立起来的。当你把一个一个的小事都做到极至时，回头看看，你就是一个成功者了。
世界上没有随随便便就成功的事儿，惊天动地的科学家也好，留史千古的伟人也好。他们的成功，都是付出代价之后才获得的。
很多从事科研的人，差一步就要成功时，他们牺牲了自己的生命，牺牲在了科研未果的路上，他们的继任者站在他们的肩膀上继续努力，续攀高峰。
结果出来时，他们却永远也看不到了。
他们用自己的辛勤与奋斗，为后人铺就了一条通向希望的坦途。
科研人员，从没有急于在自己身上就成功的浮躁。他们不抱幻想，他们脚踏实地，他们兢兢业业，他们忘我奋斗，他们一代代的科研人员，沉浸在科研的崎曲小路上，默默的奉献着青春年华，奋斗终生。
有了他们无私的奉献，才有了今天的中华民族的崛起。
能者，都是通过实干干出来的。成功者，身后都有一大串动人的故事。
闲暇时，不妨先看看他们创业的故事。他们的故事，何尝不是自己立志奋斗的催化剂呢。好好学习，天天向上。有志者事竟成。
祝你成功！
衷心希望在未来的某天，从新闻和报道中，阅读您成功的故事。
浮躁焦虑为民之常态。为衣食存生之来源，为日常生活必须品和钱的矛盾，为子孙后代出人头而努少学习之成长，谁不泘躁。生活在的空间，比人略高和略低，不是别人评判而己判。
水向低流人高走的哲理生活，己差级愿子孙跟上时代之潮流。落后，挨揍之语，是否哲理存有。
浮燥，焦虑是否常会发生。观测人生学问的预测学，三刑之中论之说。大人不犯刑他(她)不发，小人犯刑挨鞭打。不能想象日月辰，但想到自己若保持衣食来源，给后代创造出有越条件，哪有心净净如水之思流。争越向上，才是民主导，不向前走托后腿，挨揍都不懂，渣滓出我家，民间嘲笑，我咋怎走。
心静如水为神仙级，练心持德必高层。处浮燥和焦虑，经济条件存妙中。衣来伸手饭在傍，管它东南西北中。喊声手下叫太阳，月亮无随不究行。天旋地震无力管，菜老饭臭不追究。何人能修的心静水，时间问题要讲究。
实际上生活在苍穹之下大自然当中，何人能心静如水一整天，暂不可能。大自然环境不可能常期赐予您心静如水之条件。
以上为夲人所识，请指正。
如何解决自己的心理问题
谢谢。这是一个很好的问题。值得生活在当下这个信息化时代的每个人认真思考与认真对待！
首先，社会与我们自身都期望自己是一个身心健康的人，能自如地应对社会与生活带给我们的各种压力、任务以及责任。因此，我们都希望自己没有任何心理问题，至少没有严重的心理问题。
其次，要正确地认识心理问题。什么样的心理问题才值得我们每个人引起重视，心理问题到什么程度才会影响或干扰正常的生活与社交活动。
第三，心理问题本身就是一个大概念，因为每个人都或多或少地存在着这样那样的心理问题。一个没有任何心理问题的人是不存在的，除非死人与植物人。圣哲如释迦牟尼在成佛之前都还有不少困惑，也就是说存在这样那样的心理问题。心理健康本身就是一个动态的过程，这就说明不是所有心理问题都需要去解决与矫正。比如说适当的压力会让我更有动力与激情，适当的恐惧心理会让我们更敬畏生命，应对危险。只有心理问题影响与干扰到我们正常的社会生活时，才需要去解决与矫正。也就是说只有当我们自己觉得自己没办法承受的时候，我们才会主动意识到这是个问题，需要解决了。
第四，对于自身心理问题的解决，一般情况下，可以通过改变自己的认知、生活习惯于加强运动等方式来缓解一些不太严重的心理问题。如果自身通过这些方式没办法解决的话，最好还是求助与转业认识，比如说当地的心理咨询机构与医院的精神科医生。改变的决定性因素在于改变这本人。只要想解决问题，就没有找不到的解决问题的办法。
如果已经意识到心理有问题，想着去解决或改进，已经比深陷心理问题的漩涡而不自知的人，有了最重要的“自主主动性”。
心理问题有不同严重程度，对应着不同方式的解决应对方法。
1，心理健康，但偶尔因为外在的事件影响心情
通过掌握一些基础实用的“情绪管理技巧”、“压力管理技巧”等“心法”，就可以自行处理情绪、解决问题。甚至跟亲朋好友发泄一通、吐槽一番，都会自行纾解。
2，一般心理问题：心理正常，但外在事件已经一段时间影响心情，对正常生活和工作造成一定的影响（通常1-3个月内）
比如失恋，造成茶饭不思，神情恍惚，学习或工作效率下降。自己已无法自行走出思维怪圈，这时就需要通过专业的心理咨询，有针对性的辅助开导。
3，严重心理问题：心理正常，已不仅仅是确定性的某个外在事件引起心理问题，而是已经泛化，对正常生活和工作造成很大的影响。（通常3-6个月内）
同样是失恋，已经不仅仅是因为失恋这件事情感到难过，而是泛化到认为自己有问题、别人觉得自己有问题、未来没前途，遇到不相关的人和事，都会自我怀疑、否定、发脾气。不能正常的工作和学习。
这时就要配合心理咨询进行专门细致长期的咨询，确定问题，确定成因，确定目标，商定治疗方法。
4，心理不健康的疑似神经症。
介于严重心理问题与心理异常之间，已经出现某些心理异常的症状，但还无法无全诊断，一般心理咨询师会转介给专业的精神科医生。
5，心理异常，即各种精神障碍等。
三个评价标准：主观世界与客观世界的统一性原则（有无自知力）。心理活动的内在协调性原则。人格的相对稳定性原则。
精神科医生会有专门的诊断、治疗方法，通常要配合住院及吃药。
心理健康的最理想状态是能保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。这一切都需要“自主主动性”的发现问题、分析问题、解决问题，及自我成长、学习、完善。
