山药绿豆百合粥做法_夏季养生粥食谱

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山药绿豆百合粥做法

山药绿豆百合粥的做法 ;用料 ;绿豆 200g ;百合花瓣 50g ;铁棍山药 一根 ;冰糖 根据个人口味 ;

绿豆山药百合粥的做法 ;提前一天将绿豆洗好,放在水中浸泡一晚;百合洗干净,山药去皮切块;三样食物一同放在锅中加入两升矿泉水,大火煮沸后,转小火炖二十分钟左右,直到绿豆呈开花状,根据个人口味放入冰糖,出锅;小贴士;炎炎夏日来一碗绿豆山药百合粥是不是很解暑,哈哈将绿豆提前一晚浸泡是为了更快的讲绿豆煮好,如果忘记的话可以用压力锅,30分钟搞定

材料:绿豆50克、山药150克、百合、大米200克;

做法步骤:

1、最好把绿豆提前泡2个小时。或者直接加水先煮绿豆半个小时,接着加洗 切好的山药,接着加百合;

2、 把米淘洗一下,然后加入锅中一起煮;

3、再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可。

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