做鲫鱼汤都放什么
做鲫鱼汤很重要的一点是注意火候的把握。
步骤如下:
买新鲜现杀的鲫鱼两条,个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净,鱼肚里也要洗净,免得汤有腥味;
洗好后,在鱼身上涂抹适当食盐,腌放十分钟;
准备好香葱三根,洗净,打结备用;
切好姜片若干(根据鱼的大小和量);
均匀涂抹姜汁于锅内(防止鱼皮粘锅),倒入色拉油,点火;
油不宜太热,将火旋小,轻轻放鱼入锅,同时放入姜片,把火调大;
煎至鱼皮微露金黄色,将鱼轻轻翻身,直至也微呈金黄色;
煎的过程中,注意转动锅,使鱼均匀煎透;
把火调小,加冷水至淹没鱼为止,放入备好的葱结,开大火,煮沸;
把鱼翻身,再煮五分钟,放入适量的盐,继续煮,直至汤呈现奶白色;
加味精,煮两分钟。
同时准备好吃鱼的料:蘸鱼的陈醋少许倒入碗中,放少许盐,糖,味精,搅拌均匀。
将鱼单独盛在大碗里,鲫鱼汤盛在汤碗里;鱼蘸着料吃,汤即喝。
^_^,美味的鲫鱼汤呈现在你的眼前了,还有香喷喷的鱼肉
鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,且易消化吸收,直接炖汤食用,是补益佳品,适于各种人群食用,特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。鲫鱼汤的制作也相对简单,下面我们就学习一下制作方法:
一、备料
鲜鲫鱼、豆腐、葱姜、花椒、盐、糖、胡椒粉、大枣、枸杞等(配料可根据个人喜好添加)。
二、烹饪
首先将宰杀好的鲫鱼清洗干净沥水备用,鱼身两面打花刀;
热锅凉油,五成油温下鲫鱼,中火煎至两面金黄。加开水(可使鱼汤奶白)适量,下配料炖煮20分钟即可(可撒小葱或香菜点缀)。
加开水可充分释放鱼肉中的蛋白质,使鱼汤奶白香甜。豆腐可使鱼中钙质融入汤中,使汤营养美味。好了,小伙伴们都学会了吗?赶快动手试试吧!
0