经常感冒怎么办比较好
身边有一些盆友老觉得全身乏力、记忆力减退、感冒频发，那么这到底是怎么回事呢？其实这极有可能患有桥本甲状腺炎引起的一系列症状。
桥本氏甲状腺炎早期患者会出现全身乏力、局部压迫感或甲状腺区的隐痛，偶尔有轻压痛，也可伴颈部淋巴结肿大，或有甲亢表现伴有心悸、消瘦、烦躁、失眠多梦、眼球突出等症状，长时间可能造成甲减，甲状腺功能减退时表现怕冷、精神萎靡不振、记忆力减退、易疲乏、腰膝酸软、皮肤苍白、发凉、大便秘结、面目浮肿、女性月经失调等。
什么叫做桥本甲状腺炎？
桥本甲状腺炎又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种甲状腺自身免疫性疾病。
甲状腺过氧化酶抗体（TPO-Ab）和甲状腺球蛋白抗体（Tg-Ab）滴度明显升高是本病的特征之一。
本病的发病与环境、遗传、免疫等多种因素有关。本病可引起甲状腺功能减退，甚至本病与甲状腺恶性肿瘤有一定的联系。由于甲状腺功能检测和甲状腺多普勒超声检查的普及，本病的发病率呈明显增高。
如何治疗？
通过辨证论治服用中药可全面调治五脏六腑、气血津液，使得气畅、痰化、血行，五脏得安，气血得充，同时起到”补养”和“调治”之功效，改善其病理体质，延缓其向临床甲减的发展进程或防止其向临床甲减发展。
桥本甲状腺炎十分强调精神调摄，包括生活、工作的合理安排，饮食合理尤为重要。
宜吃的食物
清淡为主。吃含维生素高的蔬菜、水果，营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合等。
除忌碘外，宜吃胡桃肉、枸杞子、山药、芡实等食物。
少吃和忌吃的食物
建议吃无碘盐，少吃和忌吃的食物包括十字花科类蔬菜及海带、紫菜、虾皮等富碘食物。
这些嘴上的禁忌，其实都非常容易做到哦！注意时刻关注身体健康和甲状腺健康！
想要了解更多甲状腺疾病相关问题，可以下方留言或私信我。
春季是比较容易感冒的季节，特别是体质差的小朋友，下面介绍这些食疗方老少适宜，我以前一般感冒一般1个月才能痊愈，现在喝这个，每天早晚2次，喝过不仅全身舒畅了好多，鼻子也没有那么堵塞，咳嗽也消停了。
都很简单，食材超市或是市场都有！
1️⃣马蹄雪梨糖水
食材:
马蹄200克、雪梨1个、冰糖30克、清水适量、枸杞子适量
步骤:
1.买来的马蹄洗净，去皮，用清水冲洗备用。雪梨一个，冰糖30克
2.雪梨去皮去壶，切块
3.把雪梨、马蹄、冰糖一起放入煮锅中，加入适量清水大火煮开，转中火二十分钟
4.出锅，用洗净的枸杞子点缀一下。一碗爽口清脆的马蹄雪梨糖水就好了。天冷了，趁热喝一碗
功效：这三种食材都是对人体具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目健体，养血生肌等作用。
2️⃣红枣生姜水
1⃣️红枣八个（补气益气）
2⃣️生姜八片（祛除体寒）
3⃣️老红糖一勺（驱寒排毒）
4⃣️细葱四根（抑菌发汗）
做法：
�首先把生姜切好，细葱和红枣洗净；
�然后把生姜片、细葱、红枣放入锅中，加三碗水；
�接着煮十五分钟，加入红糖，再煮五分钟；
�最后滤去残渣，倒出两碗汤汁，早晚各一碗。
3️⃣ 姬松茸固体饮料
配方：提取姬松茸粉、蓝莓粉、针叶樱桃粉、β—胡萝卜素、三氯蔗糖等
姬松茸（提高人体免疫力）
蓝莓（抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统）
针叶樱桃（含有丰富的维生素C，能够提高免疫力）
β—胡萝卜素（强化免疫系统，增强抵抗力）
用法：开水冲泡5分钟，每天喝1-2次。提高免疫力是远离感冒的关键。有很多的医生给的药要不是抗生素或是只能缓解感冒症状而已，如果不是很严重的感冒，更好的方法是食疗或者中草药调理，姬松茸固体饮料能够辅助提高免疫力，日常喝1-2次，对于身体是有帮助的。
如果不幸感冒了，也要注意保暖，学会好好爱自己！