肾阴虚和阳虚吃什么好，不宜吃什么
在没有回答肾阳虚肾阴虚吃什么好，首先你要明白什么是肾阳虚，你可能在看书阳虚体质四肢发寒不温，单以四肢发寒不温说阳气不足是错误的。若是我说出了补阳药，你如照吃了，没有效果反说中医是乱弹琴，首先你得知道什么是肾阳虚什么是肾阴虚方可服药，只要你翻过医书都知道补阳补阴的经方，何逼多耻一句。
肾阴虚和阳虚吃什么好，不宜吃什么？其对人的肾虚来说，不是病，说白一句也就是肾亏，建议一周内吃二次猪腰补上，多吃牛肉羊肉类补充，对阳虚吃什么好，阳虚也就是血亏，建议多吃动物血，比如猪血～牛血～鹅血类补上就好！！！
肾阴虚吃什么好
肾阴虚吃什么好
肾阴虚严重的患者应及时就诊治疗，仅靠饮食调理是不够的，病情较轻的患者可以适量多吃山药、枸杞子、鸭肉、牡蛎、蛤蜊、黑豆、覆盆子等食物。
肾阴虚是中医学常见的一种证候类型，患者受先天及后天因素影响，体内肾脏阴液亏少，出现肾虚、阴虚内热等症状，主要症状有头目眩晕、发脱齿摇、耳鸣耳聋、腰膝酸软、形体消瘦、男子遗精、女子经少；五心燥热、颧红盗汗、骨蒸潮热、口燥咽干、失眠多梦、大便干结、小便短黄、舌红苔少、脉细数等。
严重的肾阴虚需要及时就诊，请中医师准确辨证后开具药物治疗方案，单靠饮食调理是不够的，临床常用药物有六味地黄丸、二至丸、左归丸、大补阴丸等。肾阴虚较轻的患者或已经接受药物调理的患者，要注意调整饮食，适量多吃新鲜蔬菜水果，多吃一些鸭肉、猪皮、牡蛎、银耳、蛤蜊、海参、牛奶、豆腐、甘蔗、黑豆、山药、枸杞子、黑木耳、覆盆子等食物，忌食辛辣刺激性食物，还要注意避免熬夜，劳逸结合，适度运动等。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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