防暑茶的最佳配方
荷叶凉茶。
取半片荷叶，滑石，白术各10g，甘草6g，还有一些水；将半片荷叶撕成碎片，放入水中，加入滑石粉、白术和甘草，煮约20分钟，去渣取汁，加入少许白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。可以防暑降温。
防暑茶的配方有很多种，以下是一个简单易做的配方：
材料：
- 绿茶叶（或其他你喜欢的茶叶）：10克
- 薄荷叶：2克
- 桔梗：2克
- 冰糖：适量
- 水：1升
步骤：
1. 把水烧开后，放入所有材料，煮开后转小火慢熬5分钟。
2. 关火后继续焖2 ~ 3 分钟，然后将茶筛出。
3. 可以根据个人口味加入适量冰糖（建议不要过甜）。
这个配方中的绿茶和薄荷都有清凉解暑的作用，桔梗能够清肺润喉，并且还有抗菌消炎的功效。同时这个配方也非常简单，容易做到家里。如果你想尝试其他食材或口味，可以根据自己的喜好进行调整。
有哪些靠谱的养生茶配方
给你推荐一个【桑寄生茶】
原料：桑寄生10克，花茶3克
功用：补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络，降血压
希望能对你有所帮助，如果你有什么肾脏方面的问题，也可以关注私信我，我会及时回复
0