大学食堂懒人焖饭做法
懒人饭是指主要用电饭锅来做的主食,是一种制作简单、短时间内速成而且味道可口的一种食物,是煲仔饭的简化做法,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康。做法不一,食材也不相同。简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口,制作简便。
懒人饭起源于我国南方地区,因为制作煲仔饭的繁琐、讲究,故而为了偷懒、方便,将大部分繁琐步骤简化,使得能够通过简单的制作做出美味可口的食物。而且饭菜合一的做法很省事,将菜与饭合二为一焖在一个锅里,小火慢炖让每粒米饭吸收了大量的菜汁和肉汤,吃到嘴里颗颗米饭都充满了浓郁的菜香。
特色
随着懒人饭的流传不同地区也有着不同做法,不再只限于仿制煲仔饭,有多种多样的做法。但是一般懒人饭的主食为米饭,大致方法有两种:一为先将菜炒熟,然后放入蒸好的米饭中,通过保温使得菜饭合一。二为将食材混合泡好的米一起放入电饭煲直至煮熟。
做法一
食材:250g大米、150g腊肠6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油。
步骤:
1、香菇洗净,摘去根蒂备用。
2、腊肠放锅里蒸一下,拿出来切片或者切块都可以。
3、胡萝卜去皮,切小块,姜切丝。
4、锅里放一点点油,不需要太多,润下锅就可以,姜丝下锅爆香,下腊肠翻炒几下。
5、下入香菇和胡萝卜翻炒。
6、加入适量生抽,加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味。
7、将事先浸泡半小时的大米,放进电饭煲里煮饭,在水里滴几滴香油,做出的饭特别香。
8、焖米饭。
9、等到电饭煲里的水煮到看不见的时候,把炒好的料倒进去,盖上盖子继续煮。
10、直到煮饭键弹起后,继续保温15分钟,用铲子将菜饭搅拌均匀即可。
做法二
主料:小笋。
配料:香肠、豌豆、米、腊肉。
调料:盐、白糖、鸡精、黄酒。
步骤:
1、将锅加热,加入适量的油,把各种配料放入煸炒,加入适量的盐、白糖、鸡精、黄酒。
2、把炒好的各种配料倒入泡好的米中,放入电饭煲煮即可。
3、喷香的香肠饭就做好了。可以按照个人的喜好搭配。我是用电压力锅做的,所以有锅巴,而且味道很好,可以配一碗素雅的 。
做法三
主料:豇豆角4根、米饭100g、川味腊肠1根。
配料:蒜3瓣。
调料:花椒15粒、盐少许。
步骤:
1. 豇豆角切段,腊肠切丁,蒜切末;
2. 加入少许油,烧热后放入花椒粒和蒜末炒香;
3. 再放入豆角和腊肠丁翻炒;
4. 加适量水,没过食材2厘米,加入少许盐调匀,放入米,盖上锅盖,选择“柴火饭”程序,程序结束后拌匀出锅。
你好,我是爱做饭的小锅。
今天分享“懒人焖饭”。
材料:
土豆、豆角、大米、烧肉
配料:
葱、酱油、花生油、五香粉、盐
做法:
1.豆角摘好洗干净,土豆削皮洗净备用。
2.豆角切成小丁。
3.土豆也切成小丁,从冰箱里拿出之前准备好的烧肉一块。
4.电压力锅内倒入适量花生油,油热后放入葱段,加入适量花椒粉。
5.加入豆角丁翻炒两分钟,加入盐、酱油翻炒均匀。
6.加入土豆丁翻炒均匀后,将烧肉放在锅中间。
7.放入淘洗好的大米及适量的水,水量可以参考每次焖米饭的水量。
8.盖好锅盖,选择住煮饭程序,程序结束后,自动断电,焖饭即成,可以开吃啦!
这么好吃的懒人焖饭,还不跟我学做起来。喜欢我就关注我吧!
懒人焖饭利润多少
现在懒人焖饭的毛利润已经达到50%左右,也就说现在一份10元钱的焖饭可以赚5元钱左右。就从目前懒人焖饭在市场上发展的情况来看,现在开一家60平月销售量而开懒人焖饭加盟店的月销售量可能在3万到5万之间,纯利润可以达到2万到3万。