瑜伽起源于印度，瑜伽是梵文词，意思是自我（atma）和原始动因（the orininal cause）的连系(the union）或一致(oneness）；从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体连系的一种运动。5000年以前瑜伽的修行者，在笼盖于印度喜马拉雅山麓地带的原始丛林中修行，早在三、四十年前瑜伽就流行于欧美，如今已经成为世界上最普遍的运动。
瑜伽是一种静态的有氧运动，因而操练瑜伽不会感应很委靡，效果却十分奇异，做瑜伽有助于你：加强自我价值和自信心；调度肌肉加强耐力；集中精神；预防大大都疾病；改善血液轮回和恢复身体的能量与活力；削减脂肪和体重；纠正骨骼和体型；缔造优良的觉得和安然平静的心态；改善睡眠；进步工做效率和精神形态。
（我们的专业瑜伽同样具有通俗瑜伽功用。）
瑜伽减肥和增高着用常被发现，但是却没有规律，因为瑜伽的分收良多，呼吸、冥想和姿势均差别，在印度，仅瑜伽姿势就有八万种之多，而关于瘦身增高有感化的十分少。我们六合和瑜伽馆投资近十万元，通过三年的研究理论，吸收了数百种专业册本和国外收费材料的精华，发现整理了对瘦身和增高有针对性的姿势，连系正统有效的瑜伽呼吸、冥想编著了TTYoga（Thine&Tall Yoga)专业瘦身、增高瑜伽教程，两年多以来颠末数千学员的理论查验，关于瘦身、增高有十分好的效果。
传统的瑜伽修习目标是修身养性，偏重于瑜伽冥想，调息，轻忽姿势，要想通过传统的瑜伽来减肥瘦身可能要破费一年以上的时间，而关于增高根本上没有感化。增高瑜伽和通俗瑜伽差别之处次要是瑜伽姿势的差别，少少数关于增高有针对性的瑜伽姿势才气对骨骼产生力学感化，到达增高目标，而且因为瑜伽自己特点，那种增高是不会反弹的。
而中国市道上的通俗瑜伽教材几千种，大多是蕙兰瑜伽传回国内的几十种通俗姿势的延伸，都是没有增高着用的，只被我们用于瑜伽根底中。
传统瑜伽分收浩瀚，瑜伽姿势超越八万种。
瑜伽吗，是一种跳舞的名字
瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类聪慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深厚的不雅想和静定形态下，从曲觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘如果理论和理论互相参证的法典。
瑜伽一词源于梵文音译，有连系、联络之意，那也是瑜伽的目标和目标，是为到达冥想而集中意识之义。
可事实是什么同什么“连系”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“连系”，用同样体例也可从较高到较低的“连系”或同自我连系。那也意味着与更高的宇宙万物之灵不异化，使本身从痛苦和灾难中获得解脱。
瑜伽的修持办法，能把散乱的精神集中并使之安静下来。
瑜伽修炼起首着眼于身体的强健，然后要求身心交融为一。在此根底上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐步深化本身内在精神，从外到内，从觉得到精神、理性，然后到意识，最初掌握自我同内在的精神交融为一，到达天人合一。
瑜伽把人们从愚蠢蒙昧引向聪慧。
因为在日常生活中的蒙昧，以致身心接受焦虑和苦痛的熬煎，使人们多种疾病缠身。通过瑜伽的修炼，可把人的愚蠢蒙昧酿成聪慧，疾病也从此痊愈，身心一年比一年安康。
传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将 修炼奥秘教授给有意逃求者，因而沿传至今。
瑜伽修持者起头只要少数人，一般在寺院、乡下小舍、喜马拉雅山洞窟和茂密丛林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意承受的门徒。以后瑜伽逐渐在印度通俗人中间传播开来。
而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从理论中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的奥秘。
目前瑜伽已在全世界普遍传布。印度有良多专门研究瑜伽的学校。
统瑜伽分收浩瀚，瑜伽姿势超越八万种。