浦东张扬路贝菲特健身中心早晨的瑜加不错.
你能够去一些健身房哦，如温馨堡啊，好象上海有好几家吧，里面必然有瑜伽课程的，你只要按时参与就能够了。
徐家汇美罗城1F，人民广场来福士广场里也有，等等吧
我觉得若是你是要练瑜伽而仅仅是操练瑜伽的话，可能效果不是更好，所以就保举你健身房了。
所有的课程都是与有氧运动想连系的，所以在操练瑜伽之前你能够恰当地做一些有氧运动的筹办。好比：跑步机上慢跑，“起重机”上下，大腿肌肉训练等等。如许连系起来的效果会更好一些：）
P.S. 祝你操练瑜伽获得胜利！
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