伤风杀手：
1喝鸡汤
喝鸡汤能按捺咽喉及呼吸道炎症，抵消除伤风引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，营养丰硕，能显著加强机体对伤风病毒的抵御才能，鸡肉中还含有某种特殊的化学物量，具有加强咽部血液轮回和鼻腔液排泄的感化，那对庇护呼吸道畅达，肃清呼吸道病毒，加速伤风痊愈有优良的感化。
2多食萝卜
理论证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗伤风有奇特感化。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，参加萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，能够清热、解毒、祛寒，防治伤风。
3糖姜茶合饮
因伤风多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，以至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不只暖身去寒，并且有优良的防治伤风功用。
4少吃食盐
尝试证明，少吃点含纳的食盐，可进步唾液中溶菌酶的含量，庇护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其排泄出更多的免疫球卵白A及干扰从来对于伤风病毒。
因而，每日吃盐量控造在5克以内，对防治伤风大有好处。
5冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物量，能激发人体的免疫功用，每日迟早两次冲服，可有效地治疗和预防伤风及其它病毒性疾病。
6多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体摈除伤风病毒，行咳化痰，大蒜能加强人体的免疫功用。
在烹饪菜肴时多加点佐料，可使伤风早愈。
7洋葱
洋葱具有发散风寒的感化，气息辛辣，可抗寒，抵御流行伤风，且具有较强的杀菌感化。洋葱的营养丰硕，能刺激胃、肠及消化腺排泄，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因而对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健感化。
8豆角
豆角富含卵白量和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有十分特异的危险与按捺感化，并且豆角还有良多的药用价值，例如富含优良卵白和不饱和脂肪酸等。