大学生的不健康的生活习惯有哪些危害_大学生的不健康的生活习惯有哪些危害

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大学生的不健康的生活习惯有哪些危害

我曾经也是一名大学生,作为大学生,其实蛮幸福的,少了很多以前初中高中的条条框框,更多的是时间的自由支配和行为的自我约束…于是,在大学的校园,你可以见证千千万万中不同的生活方式,比如有的人兢兢业业的读书,有的人专注于某一领域,有的人沉迷于网络游戏,而有的人却喜欢通宵达旦看泡沫剧…

大学生,生活方式多样化,习惯也就各不同,而不健康的习惯会带来危害,如:

1,熬夜,这个最普遍了,放眼望去,十间宿舍就有至少8成是灯火通明,就算有的宿舍有规定熄灯时间,大灯换小灯呗…所以这就是为什么很多人会去买小台灯,虽然年轻是资本,可怕长期的熬夜会落下很多毛病,最大的伤害就是自己身体了,生物钟混乱不说,第二天还有精力去干别的事情了?当然,no,人的经历是非常有限的。长期下去,估计就是白天换黑夜,黑夜换白天…这样,就是睡眠恶性循环

2,不正确的消费观念,过了18周岁,正常来说就可以谈恋爱了,还有的人早就恋了,到暂时经济还不独立的我们,就要建立正确的消费观了,恋爱可以谈,钱也可以花,但要在能力范围内,而不是盲目攀比,盲目消费,衡量一个人爱不爱你,不是他愿不愿意为你花,而是在他的能力范围内,愿不愿意为你花…凡事,都有个前提,在还是学生的时候谈恋爱,就不要过多混杂着经济,因为这个不是本阶段该有的,但两个人可以为了以后更好的物质条件而一起奋斗,这才是主题…请记住,富贵时,任何人都可以陪你,而落寞时,在您身边的才是真爱。其实在大学生活中,我们能看到很多情侣会因为经济问题而分手,高档的礼物,高档的消费,甚至是攀比,都会压的对方喘不过气…曾经流行这么一句话,初恋是美好的,而结婚的往往不是初恋…而分手的原因大多也是因为经济,甚至有的人因为失恋而堕落,最严重的,分手后会各种要挟,严重影响彼此生活…

3,沉迷于网络游戏的亲们,高度近期,杜绝与外界交流,性格孤僻…虽然,游戏可以是一种兴趣,甚至可以发展为职业,但,它始终只能是生活或工作的一部分,许多人拿捏不好分寸,一天24小时,估计20小时都是在游戏的世界里,这种不正确的游戏观念是不ok的。常说,要劳逸结合,就是为了确保健康的身体,规律的生活,而花这么多时间痴迷于游戏,那就打乱了生活的平衡,影响正常的社交,对身体也是不好的…所以,爱玩游戏的亲们,要养成正确的观念…


大学生的不健康的生活习惯有哪些危害_大学生的不健康的生活习惯有哪些危害

大学生的不健康的生活习惯有哪些危害_大学生的不健康的生活习惯有哪些危害

生活习惯不健康首先危害的是身体,其次就是心理

。世界卫生组织层说,不良习惯是年轻人死亡的重大原因,很多年轻人年轻早逝。

1 熬夜

熬夜正在冲垮身体,经常性的很晚睡觉,作为一名大学生会导致上课时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。

大学生的不健康的生活习惯有哪些危害_大学生的不健康的生活习惯有哪些危害


2 玩游戏

长时间对着屏幕会造成眼睛干涩,视力模糊,精神上会消磨人的意志,使人生活没有目标 ,影响身体各个部位的健康 ,与社会脱节,生活越来越虚幻 ,容易产生心理疾病,变得越来越宅,昼伏夜出甚至不想去上课,荒废学业。

3 经常吃外卖

大学可能长时间吃食堂就没胃口了,现在外卖特别方便就会经常叫外卖,其实外卖都是塑料餐盒包装,经常吃外卖会给身体带来一些疾病,比如:胃炎,便秘,脂肪肝等等。外卖再好吃,再方便都是没有家里自己做的菜健康的。

作为一名大学生要自强,自律,独立,从健康良好的生活习惯开始,创造属于自己的美好未来。

大学生的不健康的生活习惯有哪些危害

生活习惯不健康首先危害的是身体,其次就是心理

。世界卫生组织层说,不良习惯是年轻人死亡的重大原因,很多年轻人年轻早逝。

1 熬夜

熬夜正在冲垮身体,经常性的很晚睡觉,作为一名大学生会导致上课时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。

2 玩游戏

长时间对着屏幕会造成眼睛干涩,视力模糊,精神上会消磨人的意志,使人生活没有目标 ,影响身体各个部位的健康 ,与社会脱节,生活越来越虚幻 ,容易产生心理疾病,变得越来越宅,昼伏夜出甚至不想去上课,荒废学业。

3 经常吃外卖

大学可能长时间吃食堂就没胃口了,现在外卖特别方便就会经常叫外卖,其实外卖都是塑料餐盒包装,经常吃外卖会给身体带来一些疾病,比如:胃炎,便秘,脂肪肝等等。外卖再好吃,再方便都是没有家里自己做的菜健康的。

作为一名大学生要自强,自律,独立,从健康良好的生活习惯开始,创造属于自己的美好未来。

我曾经也是一名大学生,作为大学生,其实蛮幸福的,少了很多以前初中高中的条条框框,更多的是时间的自由支配和行为的自我约束…于是,在大学的校园,你可以见证千千万万中不同的生活方式,比如有的人兢兢业业的读书,有的人专注于某一领域,有的人沉迷于网络游戏,而有的人却喜欢通宵达旦看泡沫剧…

大学生,生活方式多样化,习惯也就各不同,而不健康的习惯会带来危害,如:

1,熬夜,这个最普遍了,放眼望去,十间宿舍就有至少8成是灯火通明,就算有的宿舍有规定熄灯时间,大灯换小灯呗…所以这就是为什么很多人会去买小台灯,虽然年轻是资本,可怕长期的熬夜会落下很多毛病,最大的伤害就是自己身体了,生物钟混乱不说,第二天还有精力去干别的事情了?当然,no,人的经历是非常有限的。长期下去,估计就是白天换黑夜,黑夜换白天…这样,就是睡眠恶性循环

2,不正确的消费观念,过了18周岁,正常来说就可以谈恋爱了,还有的人早就恋了,到暂时经济还不独立的我们,就要建立正确的消费观了,恋爱可以谈,钱也可以花,但要在能力范围内,而不是盲目攀比,盲目消费,衡量一个人爱不爱你,不是他愿不愿意为你花,而是在他的能力范围内,愿不愿意为你花…凡事,都有个前提,在还是学生的时候谈恋爱,就不要过多混杂着经济,因为这个不是本阶段该有的,但两个人可以为了以后更好的物质条件而一起奋斗,这才是主题…请记住,富贵时,任何人都可以陪你,而落寞时,在您身边的才是真爱。其实在大学生活中,我们能看到很多情侣会因为经济问题而分手,高档的礼物,高档的消费,甚至是攀比,都会压的对方喘不过气…曾经流行这么一句话,初恋是美好的,而结婚的往往不是初恋…而分手的原因大多也是因为经济,甚至有的人因为失恋而堕落,最严重的,分手后会各种要挟,严重影响彼此生活…

3,沉迷于网络游戏的亲们,高度近期,杜绝与外界交流,性格孤僻…虽然,游戏可以是一种兴趣,甚至可以发展为职业,但,它始终只能是生活或工作的一部分,许多人拿捏不好分寸,一天24小时,估计20小时都是在游戏的世界里,这种不正确的游戏观念是不ok的。常说,要劳逸结合,就是为了确保健康的身体,规律的生活,而花这么多时间痴迷于游戏,那就打乱了生活的平衡,影响正常的社交,对身体也是不好的…所以,爱玩游戏的亲们,要养成正确的观念…



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