喝绿茶到底好不好
谢邀，
看到这个问题我是真的很开心啊，我本身就比较喜欢喝绿茶，每天下午上班时只要有时间我都会喝上那么几小杯，说起绿茶，绿茶的功效是非常的多。
绿茶有哪些好处？
1、可以延缓衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，能有效帮助人体抗衰老，每天喝上几小杯绿茶，可以延缓衰老并且保持足够的精力去面对工作。
2、防癌抗癌
绿茶能国际上公认的抗癌食品，能有效抑癌抗癌，对于一些癌细胞还具有一定的杀伤力。
3、增强精力
绿茶茶叶中含有一种物质叫做咖啡碱，咖啡碱是神经中枢是“兴奋剂”，喝绿茶能提神醒脑，使人保持良好的状态。
4、促进新陈代谢，具有一定的减肥效果
绿茶中丰富的营养物质可以促进新陈代谢，及时将体内的一些“脏物质”排出体外，控制脂肪细胞进一步的堆积，从另一方面起到了减肥的作用。
5、降火利尿
绿茶含大量的茶多酚、叶绿素、维生素等物质，可以清热去火，提神利尿等功效。不仅如此，其他未经发酵过得茶叶基本都具有这种功效。
茶叶有等级 ，不同等级的茶叶，价格不同，质量不同，工艺也不同，口味也不同，性价比也不同。
首先茶叶是食品饮品 ，说白了就是白开水无味加点茶叶可以改变水的味道香味，没有那么神奇。就像那个笑话一样，吃鱼能够提高智商，那有些人是需要吃两条鲸鱼才行，因为起点不同，那些过度吹嘘效果药效的可以省省了，尤其是普洱黑茶这类宣传过度的几乎把茶叶吹嘘了包治百病的神药。
喝茶最多的是补充水分，水喝多了有什么效果自己去想。而且防癌结石这些成因是一个身体积累的过程，尤其是不良的生活习惯如暴饮暴食过冷过热等。浓茶致癌我不知道，浓茶伤胃是不少人有感觉的，尤其是低档劣质的老叶老梗陈茶，这个国家卫健委出台过预防饮茶型地氟病的建议。
红茶与绿茶的功效有何不同
【原创回答】，说到红茶和绿茶功效的不同，主要是因两者的制作工艺不同。个人用简单的比较阐述一下。
绿茶是不发酵茶，最大程度的保持了茶叶内原有的天然成分，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌，消炎等方面效果最突出，这是不发酵茶独有的特点。干茶、汤色，叶底都是绿色。不考虑体质情况，夏季饮用清凉解暑，香气清新，是许多人的最爱。
红茶是发酵茶，内部物质因制作工艺发生了变化，产生了茶红素、茶黄素等新成分，因此香气物质比鲜叶明显增多了。暖胃，助消化、利尿，消水肿、、提神醒脑、抗酸化作用强，对血管有很好的舒张效果。红汤红叶是主要特征。一般适合冬天饮用，其实红茶基本是适合绝大多数人群和四季饮用的茶类。
一个爱茶人的一点体会，谢谢。
【汲古十八茶行】，一片绿叶让我们成为未曾谋面的朋友。
绿茶抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白、改善消化不良、防紫外线
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
但是喝任何东西都不及家里面做开了的热水。早上醒来一杯凉白开，清肠毒。睡前一杯奶，助眠。