为什么按时吃三餐，饮食清淡的人还会胃痛？你吃过西洋参吗？你知道它的主要功能是什么吗？

为什么按时三餐，饮食清淡的人还会胃痛？

几乎所有的胃痛都被它困扰着。疼痛的感觉真的很难忘记，但很多人会说我严格按照医生的话少吃辛辣油腻的食物，如果我按时吃清淡的三餐，怎么还会有胃痛呢？原因是什么？今天，根据我个人的经验，我将讨论为什么清淡的三餐仍然会出现胃痛。

首先，一日三餐的清淡饮食并不意味着你的胃不会痛， 因为引起胃痛的原因有很多，比如慢性胃炎、胃溃疡等，都会引起胃痛，而你按时清淡的三餐只能证明你的饮食非常规律，而不是其他原因。

许多人吃清淡的食物，但如果他们吃一些不易消化的食物或在饮食过程中吃一些冷的食物，也很容易引起胃痛。此外，胃溃疡患者会因胃粘膜损伤而严重胃痛，只要他们吃一些酸性食物。

在我上大学之前，我是一个老胃病患者。在大学开始的时候，我每天按时吃三顿饭，吃得很清淡，但有时我仍然时不时地胃痛。因为这是一所医学院，学校里有很多外国医生给我们讲课。当时，老师说胃痛的原因有很多，如果是胃病患者，建议少吃多餐，不要每次都吃得太饱。每吨吃六七分钟，一天吃四五顿饭，吃饭时不要喝水。饮食要尽量消化吸收，因为过硬的食物也容易引起胃痛。

大学期间的食谱是早上吃两个馒头或一个馒头或花卷，一碗小米粥，一道不辣的配菜，中午吃面条，晚上吃面条，每天吃面条。五年来，我一周吃六天意大利面。现在我已经毕业十年了，我的胃痛几乎没有发生过。

随着社会越来越重视养生，很多人会按时吃三餐，非常注重清淡饮食，很少吃辛辣刺激性食物，但还是会出现胃痛等胃肠问题。这是怎么回事？

一般来说，饮食健康清淡，但胃痛的原因如下。

第一，食物搭配有问题。有时候，虽然你在饮食上非常注意清淡和健康，但如果你不小心吃了一些不利于消化或破坏不卫生的食物，也可能导致胃肠道疾病。同时，有些食物不能一起食用，如螃蟹和柿子、蜂蜜和豆腐、花生和黄瓜等。这些食物含有不同的物质，一起食用会产生不良反应，严重时甚至会导致食物中毒。因此，平时一定要非常注意食物的搭配是否合理。

第二，你吃的食物太冷或太热。吃太冷或太热的食物容易刺激胃。如果温度过低或过高，可能会损伤胃粘膜，诱发胃痛。因此，平时尽量避免吃太冷或过热的食物。

第三，消化不良。有时吃太多的食物，或者吃得太焦虑，没有咀嚼好的食物，这会增加胃的负担，导致消化功能问题，导致胃痛和其他问题。因此，最好每天吃七分钟。你必须慢慢咀嚼和吞咽。你不能太担心。

第四，情绪问题。如果一个人心情不好，也会影响胃的功能，导致胃痛。因此，我们应该尽量保持良好的情绪和状态，这有助于预防胃痛。

指导专家:淮北市人民医院消化内科主任医师吴丽颖。

从事临床工作近30年，掌握胃镜检查和肠镜检查的诊断和治疗，熟悉内镜下的各种治疗技能。

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你吃过西洋参吗？你知道它的主要功能是什么吗？

我的大学中医老师是一个很有气质的女人。她手里拿着一杯西洋参上课的习惯让我记忆犹新。这个习惯不禁让人想起她的气质和泡西洋参有关。然而，大多数学习中医的人看起来更有活力。那么西洋参有什么好处呢？为什么这位中医教授放不下？今天我要和你谈谈。

西洋参是什么？

这种西洋参，又称西洋人参、洋参、花旗人参和广东人参。为什么这个名字很明显？这家伙是进口商品。它原产于美国和加拿大。清康熙时期，它被引入中国，然后在广东种植更多。为了区分中国或朝鲜生产的人参和日本生产的东洋参，它被命名为“西洋参”。

说实话，我没有吃东西有两个原因：第一，我想在心里尝试，但我觉得有很多身体不必要或可替代的东西，或者我可能觉得我还没有到喝西洋参的年龄；其次，虽然西洋参比人参便宜得多，但对我来说也要花很多钱。我不想花那笔钱。坦白说，后者有更多的原因。前者就像一个借口，毕竟，每个人都想在条件允许的情况下尝试一些好的东西！

想象一下别人说的西洋入口感觉微苦、清凉、甘甜、生津止渴，突然觉得杯子里的茶不够香，不够档次。

西洋参有什么作用？

中医认为：

西洋参味苦，微甘而寒，入心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津的功效，被称为“清热补药”。

本草从新说：“补肺降火，上津液，除烦，虚而有火者是合适的。”

“本草再新”言其：“治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血劳伤，固精安神，生产诸虚。”

《医学中参西录》说:“性凉而补。任何想用人参而不受人参温度的人，都可以代之以来。”《药性考试》说:“洋参像辽参，味人参，味寒甘苦；补阴退热，生姜可以益元扶正气。”

清代著名医学家汪昂的《补图本草准备》补充项目中收载了西洋参，称其“性凉、味苦、甘甜、气薄、补肺降火、生津液、除烦、虚而有火者适宜”。

现代医学认为：

西洋参具有提高身心劳动、降低疲劳、调节中枢神经系统的药理作用；对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等心脏病有良好的疗效，特别适合改善心脏病 易怒、闷热、口渴，可减轻或缓解癌症患者放疗和化疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、食欲不振、流口水胸腺、淋巴组织萎缩等。，并能改变身体的压力状态，减少胸腺和淋巴组织的萎缩。

以上功能来自药理学，简单来说就是纯化后制剂利用的效果。与平时的运动效果相去甚远，因为西洋参是药食同源植物，在中药中可以算是高档滋补品，通常用来泡水煮汤。但是因为它的名字和形状，很多人总觉得它和人参有同样的效果，其实不然。

西洋参与人参是不同的中药

人参主要具有益气、固脱、生津、益智、安神的功效。具体来说，人参适用于脾气不足引起的各种气虚，如神疲食少、腹胀、大便松弛；肺气虚引起的气短和哮喘；心气虚引起的心悸、失眠、健忘、气虚、气短、精神疲劳、出汗和四肢寒冷，肺微欲绝。

西洋参具有补气养阴、益胃生津、清热除烦的功效。适用于气虚津虚伴阴虚内热，如肺内血引起的久咳短气；肺肾虚热引起的咽干口干、咳嗽气短、短气 心阴虚引起的心悸健忘、失眠多梦、脾胃津虚引起的口渴、大便微结、舌红苔少。

从应用上可以看出两者是不同的。简单来说，就药用性质而言，西洋参凉，人参微温是两者最大的区别。人参温，味道微苦。温能补阳散寒，苦能燥湿，湿能伤阳。因此，干湿也有助于阳气；西洋参凉，凉能清热，甘凉既能清热养阴，又能生津止渴。也就是说，人参补气，偏于助阳，西洋参补气偏于养阴，这是两者最大的区别。

很多人都有用西洋参代替人参的想法。事实上，它们可以在补气方面取代 ，但也要注意药性的不同 不能完全替代的问题。

上面提到的中医老师的杯子并不是一成不变的是浸泡西洋参喝，夏天是西洋参，冬天似乎变成了黄芪。因为老师的讲座仍然很精力充沛，所以她浸泡这种饮料也是为了给我们一个完整的状态！

谢谢你的阅读。我希望我的回答能对你有所帮助。如果你感觉很好，请在分享之前给我一个表扬。如果你能注意到我，我认为这一定是对我最大的支持。非常感谢。

我记得我第一次吃西洋参是在高考那天。班主任给每个人发了一小袋西洋参，让我们在考试中吃或泡水作为茶，说西洋参能抗疲劳，提神醒脑。

当时西洋参片刚开始吃的时候有点苦，但是时间长了就有一股甜甜的味道和凉爽的味道，感觉大家都特别清爽。气味留在嘴里很久了，可以说回味无穷。

那西洋参到底有什么作用呢？

这种西洋参，又称花旗参，原产于美国和加拿大，后来在中国种植。现已成为中国常用的中药和保健药品。据《中国药典》记载，花旗参味甘、微苦、凉。 归经归心、肺、肾经。功能主要用于补气养阴，清热生津。用于治疗气虚阴虚、内热、咳喘痰血、虚热乏力、解渴、口干咽干等疾病。

看到西洋参的功效介绍，很多人可能会将其与中国人参进行比较，认为它们的功能相似，具有补气的功效。虽然西洋参的药性与人参相似，但并不相同。这是因为人参是一种温暖的补品，是一种提气助火的补品；西洋参是一种凉爽的补品，是一种滋阴降火的补品。因此，功能是不同的。

然而，有时西洋参仍然可以用来代替人参。在《医学人参西录》中记载：西洋参，凉爽和补充，任何想用人参而不受人参温暖的人，都可以被取代。只有白虎加人参汤人参，仍然应该使用党参，而不是西洋参，不如党参有提升的力量，可以帮助石膏邪恶外出。

因此，所有需要补充但不适合温补的人都可以用西洋参代替，最适合肺虚咳嗽、胃燥津伤、咽干口渴、喉痛失音、烟酒过多、纳呆、儿童虚热、易怒、食欲不振、肺结核患者和肿瘤患者。

除上述应用外，现代医学研究发现，西洋参还具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、改善思维、改善记忆、增强免疫力、改善心血管功能、调节中枢神经系统等功能。

服用西洋参时应注意什么？

西洋参可以说是一种温和的滋补药，滋补但不干燥。现在，作为一种流行的保健品，这是理所当然的。然而，西洋参是一种凉性药物，因此也有一定的适应症和禁忌症。因此，服用西洋参时应注意以下事项：

1、西洋参不适合以下人群：怕冷、面色苍白、脾胃虚寒、腹痛腹胀、消化不良等人群，感冒发烧患者、女性痛经闭经患者。

2、服用西洋参时最好不要喝茶，因为茶中含有大量的单宁酸，会破坏西洋参中的有效成分 从而影响西洋参的功效。

3、吃西洋参的时候不能和白萝卜一起吃，因为西洋参补气，而白萝卜是下气的，会影响西洋参的功效。

最后我们再来谈谈西洋参的服用情况

事实上，服用西洋参的方法有很多，不仅可以研究，还可以直接服用，还可以煎汤，还可以泡水代替茶，喜欢喝酒也可以用西洋参泡酒。作为一个广东人，我更喜欢用西洋参做汤，比如西洋参做竹丝鸡，西洋参做老母鸡，还可以和山药、百合等一起做汤，味道甜，甜回味。

作者留言：我很高兴为您普及科学和健康的相关知识。我是左撇子。我每天用简单的语言为你普及科学专业的医学知识。编码并不容易。如果你喜欢我的文章，请给我一个表扬！如果您仍然有任何问题，您可以在评论区留言。欢迎关注和转发。谢谢你的支持！