八宝粥配方及比例
食材
大米 20g
糯米 20g
红豆 20g
绿豆 20g
莲子 20g
红枣 20g
花生米 20g
黑米 20g
薏米 20g
冰糖 25
饮用水 1000ml
方法/步骤
准备食材:5个干红枣，20个花生，20克红豆，20克黑米，20克绿豆，20克莲子，20克薏米，20克糯米，20克大米，25克冰糖。
将黑米、红豆、绿豆、薏米、莲子洗净，放入碗中，然后用500毫升水浸泡6小时
红枣去核切粒
将米饭、糯米、红豆、绿豆、莲子、红枣、花生、黑米和薏米放入电饭煲中，然后加入1000毫升饮用水和25克冰糖
最后，按粥键煮1.5小时
软糯香甜的八宝粥就做好了。
八宝粥】
准备燕麦、薏米、糯米、红豆、绿豆、高粱、百合、莲子、花生、黑米等。
【做法】
1、八宝粥，又称佛粥，是过去腊八寺为好男女煮的粥，现在随时都可以喝。虽然有“八”，但可以多也可以少，所以可以搭配更多的食材，营养更丰富。
2、想要八宝粥又香又粘，糯米和黑米要多一些，糯米要占总量的1/3，黑米要占1/6，其他食材要适量添加。比如糯米60克，黑米30克，燕麦10克，薏米10克，红豆15克，绿豆15克，高粱米10克，百合10克，莲子10克，花生10克，搭配比较好。
3、将所有食材用清水洗净2次，然后用清水浸泡2小时，使豆类和大米充分吸收水分，变得饱满，可以缩短粥的时间，使味道更柔软、更糯。
4、将浸泡过的豆子和米饭倒入电压锅中，加入5倍的水。如果你想变得更粘，你可以加入3倍的水。
5、选择煮粥功能，等待1.5小时，八宝粥煮熟。煮好后最好炖半小时，味道会更粘。
6、根据个人口味，加入适量白糖或冰糖，搅拌至融化。事实上，不加糖也很好吃。
用这个比例煮的八宝粥味道香甜，滑而不腻。它很好吃。早餐或晚餐都很好。它可以健脾健胃，消除停滞，减肥。记得夏天经常吃。
八宝粥营养丰富，能补铁补钾，益气安神。除了加糖，还可以加牛奶，味道挺好的。如果你没喝过，试试看。