夏天餐桌必备10道菜
没有必备的道菜 因为夏季讲究清淡,更注重口感和营养,视个人口味来确定菜品,因此没有固定的必备菜品清单
夏季烹饪的食材宜选择清淡、清凉、营养丰富的食材,如凉拌黄瓜、冰镇西瓜、糖拌西红柿、西芹拌豆腐等,同时在烹调上也应该注重炒、煮、蒸,拒绝油腻的烹调方式
餐桌必备10道菜是【菠萝焖排骨】
【菠萝焖排骨】
用水果入菜,古已有之,菠萝是夏季时令水果,水嫩香甜,和排骨焖炒在一起,酸甜开胃,很是解馋还不油腻。
1、排骨浸泡在冷水中20分钟,冲洗干净去除排骨中的血水。
2、排骨放置在大碗中,加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,适量的葱段和姜片,盐和鸡精适量,浇上1勺油,抓匀腌制15分钟备用
夏天带饭菜谱
以下是一些适合夏天的带饭菜谱:
1. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片,加入蒜末、醋、盐、糖、生抽等调料拌匀即可。
2. 番茄炒蛋:将番茄切成小块,打散鸡蛋备用。锅中加油,放入番茄煸炒至软烂,加入鸡蛋翻炒均匀即可。
3. 清蒸鱼:将鱼洗净,切成薄片,加入姜丝、葱段、料酒、盐等调料腌制10分钟。锅中加水烧开,放入鱼片蒸熟即可。
4. 紫菜蛋花汤:将紫菜泡软,打散鸡蛋备用。锅中加水烧开,放入紫菜和鸡蛋液,加入盐、味精等调味料即可。
5. 水果沙拉:将各种水果切成小块,加入蜂蜜、柠檬汁等调味料拌匀即可。
希望这些菜谱能够帮到您!
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