长期服用阿胶，对身体有什么好处
谢邀。
说起阿胶，我很有发言权。因为我是吃了近一年的阿胶糕调养过身体，到现在还在坚持吃。
当时我生完宝宝，身体很虚弱，经常会头晕，怕冷无力，带孩子上一次早教课，回来就得睡觉，真的体力撑不住。季节转换的时候，很容易感冒，一感冒就咳嗽，咳嗽真的是要命，喉咙到肺部，整个气管都咳的疼，觉也睡不成。每次都是西药中药轮流吃，都很难见效，一般咳嗽两个多月才会慢慢好。当时真是身体有一丁点儿生病症状就胆战心惊，特别害怕。
慢慢的久病成医，也知道了是因为身体气虚血虚，免疫机能下降引起的。后来一个很好的朋友推荐了一个老中医给我，看过几次病也熟了，老中医就建议我，如果说有时间的话，就自己去长期的服用阿胶慢慢改善这个症状，补血，补气。一开始我是买了东阿阿胶，但是真的很难下咽，那个气味太重了。然后自己在家做阿胶糕吃，口感好了很多，而且里面加的核桃红枣之类的也是同等的功效。后来又换了福牌阿胶，也是老字号，比东阿便宜一点。
就这样坚持吃了有十个月的时间。慢慢的发现，头晕基本是好了。没有那么容易感冒了，而且，身体也没那么累了。特别是到去年冬天的时候，棉衣没穿到两天。
所以虽然现在很多人说阿胶没用，就像说中医没用一样。但我个人觉得，只能说是现在的药材效果没有以前的那么好，毕竟环境不同。那我们平时吃的食品，肉啊，菜呀，其实也没有小时候的那么土。但作为中国传统的中药材，毕竟是几千年的沉淀在那里，功效还是有的。任何一件事情，治病也是一样，坚持下来才能看到效果。
阿胶的作用是被夸大了，它的真正作用是用来治疗因为失血缺血而导致的血虚的症状。如果没有这种症状的话，最好不要长期服用。
市面上很多加工过的阿胶糕都是添加了很多类似芝麻、核桃等食物的，这种阿胶糕的热量比巧克力还高，吃了不一定补血，但是长期吃会热量超标。
吃阿胶糕半年多，对女性更年期综合征到底有没有作用
我吃了不管用。我去年开始月经不调，手指甲有的开始出现凹陷，月经期间经常浑身酸痛，经别人介绍吃了大半年手工阿胶糕。这个阿胶糕还是一个比较有名的品牌。可是一点作用都没有，更年期综合征一点都没好转。
不要买阿胶膏了，正品阿胶医院都进不来货，可以想象市面上阿胶制品水分有多大
以次充好是常态，500克所谓的阿胶块，进货价20-25元，到你手里就是800-900元
正品阿胶服用也需要辩证，湿热体质肯定不能吃，反而有副作用
大黄治病无功，人参杀人无过，别迷信所谓补品，适合自己的才是最好的