海米油菜怎么做_海米油菜怎么做

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zaibaike
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海米油菜怎么做

油菜一般人均可以食用,尤其特别适用于患口腔溃疡,牙龈出血这些人,一般牙龈肿痛和牙龈出血的人是缺乏维生素c,油菜里面的维生素c含量很高。本次给大家介绍海米油菜怎么做,快来看看吧。

方法/步骤

1、准备蒜片,油菜,食用油,虾米。

海米油菜怎么做_海米油菜怎么做

2、油菜去蒂,食用油倒入锅中,倒入蒜片,虾米,大火爆香。

海米油菜怎么做_海米油菜怎么做

3、倒入油菜,翻炒均匀。

海米油菜怎么做_海米油菜怎么做

4、出锅放盐,完成出锅。

5、总结如下。

海米油菜怎么做

油菜一般人均可以食用,尤其特别适用于患口腔溃疡,牙龈出血这些人,一般牙龈肿痛和牙龈出血的人是缺乏维生素c,油菜里面的维生素c含量很高。本次给大家介绍海米油菜怎么做,快来看看吧。

方法/步骤

1、准备蒜片,油菜,食用油,虾米。

2、油菜去蒂,食用油倒入锅中,倒入蒜片,虾米,大火爆香。

3、倒入油菜,翻炒均匀。

4、出锅放盐,完成出锅。

5、总结如下。

海米油菜心 小油菜500克,海米40克,盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。

1、海米洗净后用温水炮软。

2、锅中适量放油,烧热,放入油菜和海米煸炒一下,再加水、鸡粉、盐、胡椒粉烧开。

3、油菜烧透后,捞出放在盘中,海米放在油菜上。

4、锅中水再烧开,加入淀粉和少量水调好的汁,淋在海米和油菜上即可。 Dawnrain: 此菜做法简单,色泽清新。如果有猪油,可以用它来炒油菜,但别放太多,以免感觉油腻。油菜如果太大,可以用刀从根部中间破开。

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