什么食物不注意对身体有害_三种食物被列为致癌“黑名单”，如果家里有，尽早丢掉！到底指的什么
什么食物不注意对身体有害
这个问题很广，我只说一种最常见的食物“面包”。
现在很多人早餐离不开面包，很多人认为面包早餐又方便又卫生，加一瓶牛奶营养丰富。
但是，真的这样吗？其实这是对身体很大危害的，没错，面包是对身体很大危害！
现在的面包98%都加入了人造奶油，人造黄油这种东西，原因是让面包吃起来更软更有口感。
人造奶油和人造黄油这类东西吃进去容易，但要身体排出来就不是这么简单了，日子长了就会积聚在血液里，又排不出来，后果会如何大家都会知道，不必多说。
这个问题很难说，也说不完净?有一百多种食物中毒了，但是不是所有食物都会中毒了，只要有干净的食物和没有发霉的食物，吃进去对身体是健康的。全世界最傻的人，吃坏的食物引起中毒拉肚子疼痛，严重中毒死亡，全世界平均每天食物中毒几百人，举个例子，福州前几年一家三口两人死亡，他们到山上采摘野麻磨带回家😊炒菜吃了引起中毒拉肚子死亡，大家😁要知道对身体有害食物是不能吃的，特别是👄发霉的有味道😄食物千万别吃了，直接伤害身体健康，特别👄注意有发霉的味道花生米，黄豆，玉米，大米，小米，这些食物都含有黄曲霉素，吃进肚子里面拉不出来😱，细菌滋生细菌潜伏在胃肠和肝肾虚的表现，倒掉去沉水净化做肥料，还有😳很多种，比如海鲜，有牡蛎，海螺，不注意卫生洗不干净，细菌潜伏在他里面，吃进去会拉肚子疼痛，特别是海沟里的牡蛎污染严重，一吃就拉肚子疼痛，前几天有一个朋友送海沟里的牡蛎，煮面条🍜加牡蛎吃了，降隔两个小时石肚子疼痛滚(︶︹︺)哼，然后就拉肚子五六次，叫别人帮我到药店💊买拉肚子药💊吃了，过一个多小时才能不疼痛不拉了，大家要注意小心点👄，有黄曲霉素的食物千万别吃了，对身体有害，要吃新鲜的蔬菜水果，对身体有好处的表现。
三种食物被列为致癌“黑名单”，如果家里有，尽早丢掉！到底指的什么
谢谢邀请，在这个谈癌色变的年代，是不是社会上都会挂起一阵风，说某种食物致癌，比如：吃方便面致癌，喝牛奶致癌等等，事实的真相真是这样的吗？“家中三种食物被列入致癌黑名单”一看这样的问题就是标题党的作品，作为一名医务工作者，小僧有责任出来为健康辟谣。
致癌物的分级
“食物致癌”的说法五花八门，到底哪些食物有致癌依据？它们的“致癌等级”如何？国际癌症研究机构经过多年的研究统计，将生活中的致癌物分为四个等级，并于每年发布更新致癌因素的信息，其中不少与食物相关。等级越低致癌能力越强。
一级致癌物
一类致癌物是明确有致癌作用的物质，生活中烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等都属于一类致癌物。抽烟、喝酒、嚼槟榔等不良嗜好都属于接触一类致癌物，还有就是一些发霉食物，比如霉花生、霉玉米等中还有黄曲霉素，也是属于一类致癌物。
二级致癌物
二级致癌物为可能性较高的致癌物质，丙烯酰胺、铅、4-甲基咪唑等都属于二级致癌物。这类物质在动物实验已证实有明确的致癌作用，但人群研究的证据还比较有限。生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物，接触到丙烯酰胺的机会就比较大，应尽量避免。
三级致癌物
三类致癌物是动物和人群研究的致癌证据都不充分，或动物实验证据充分，但人群研究则明确无致癌作用。 苏丹红色素、咖啡因、三聚氰胺、糖精等都属于三级致癌物。
四级致癌物
四级致癌物是指相关研究中没有充足证据证明其具有致癌性的物质，食物中属于此类的物质较少。所以这里就不列举了。
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食物致癌是大家一如既往关注的话题，无论是男女还是老少；有些食物在经常或者大量摄入之后的确会增加某些癌症的发生几率，特别是被归为“一类致癌物”（证据确凿，与癌症的发生明确相关）的食物，对于这些食物，生活当中建议（要求）大家尽量要避免触碰，别给自己的身体增加麻烦。
这三种食物（饮品）是明确的致癌物，请您刻意少吃（不吃）：
各种“酒水”：
无论是红酒还是白酒，再或是啤酒等酒水，其中都含有一定量的酒精物质，酒精是公认的一类致癌物质，经常摄入酒精会增加口腔癌、咽喉癌、食管癌、乳腺癌以及肝癌等肿瘤的发病风险。
之前就有过明确的实验证明，和根本不喝酒的人相比，一日喝酒大于三次的人更容易被消化道癌症、乳腺癌、肺癌、黑色素瘤等癌症侵袭。
“加工肉类食品”：
说到“加工肉”，可能很多人并不明确这是什么肉食。加工肉食就是经过了熏制、风干、腌制或者其他增加口味、有利于保存的肉类食品，这其中就包括您经常吃和爱吃的火腿、卤肉干、咸鱼、腊肉以及肉罐头等肉类食品。
食品学家和医学家对于加工肉类食品有过很细致的研究，经常食用加工肉类食品会增加结肠癌的发病风险，一日食用50克的加工肉制品，其患结肠癌的风险就会增加18%。
发霉（含黄曲霉素）的食物：
黄曲霉素是明确的致癌物质，黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍。一般最常见的就是在发霉的花生、玉米以及发霉的坚果当中。另外，在一些变质的油脂和使用花生原料的加工食品（花生酱等）也容易产生黄曲霉素。
摄入黄曲霉素会增加肝癌和肾癌的发病风险，致癌风险较高，请各位严格注意。
其实，除了这三种食物以外，像槟榔、高盐食物等食品也是致癌系数比较高的食物，请大家在生活中严格注意并且刻意拒绝。
所以，一一对照，生活中应该如何解决？
拒绝饮酒才是王道：
既然喝酒百害而无一利，既然饮酒会增加多种癌症的发生风险，请您在生活中最好可以戒酒，“一滴不沾”是保全之策。倘若非要饮酒，请您务必限量，喝得越少越好，喝酒时请您进食各种食物，保护身体受到更强烈的伤害；喝酒之后多喝水，促进尿液的排出。
吃肉，请吃新鲜的肉食：
各种腌制肉类对身体的危害较大，会增加多种癌症的发生风险，无论是因为其中的亚硝酸盐物质还是其他有害物质，都请大家严格拒绝；能吃新鲜的肉食，就不要吃加工肉类食品，新鲜的肉食更加营养，新鲜的肉食也会更加安全。
科学保护食品，拒绝食用任何发霉变质的食物：
食物，趁着没有变质请您抓紧食用，特别是粮食谷物、坚果、花生玉米等食品，拒绝黄曲霉素的侵袭，别给自己的肝脏增加麻烦。
当然，除了上述说到的这些“致癌食品”以外，还有其他的一些食物存在致癌风险，还请您各位在生活中多样饮食、均衡摄入各类营养物质；适当运动、吃动平衡；靠谱休息，拒绝熬夜；选择新鲜卫生的食物，拒绝腌制食品；为了您的身体健康，为了您不受癌症困扰，请您靠谱对待生活和饮食。
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