多喝普洱茶能减肥吗？对身体好不好
适量的喝普洱茶，肯定是对身体有一些好处的，不然肯定不会这么风靡全国的。
然后喝普洱减肥这事，我持保留观点。因为我自己尝试过喝普洱，然后，没啥效果，反而因为喝茶饿的快吃的更多了。估计也是没喝对时间，饭后喝其实能更好一些吧。
总之呢，光指望喝普洱就减肥的话，不太现实，效果也不好。不过如果喝普洱，还健康饮食，还有适量的运动，多管齐下，就有可能变瘦呦。
普洱茶是我们日常生活中经常喝的一种茶，对人体有很多保健功效。
1、普洱茶中的茶多酚能够抑制体内胆固醇、甘油三酯的升高，有降低血脂、促进脂类化合物排出的作用，具有减肥、防治动脉粥样硬化、高血压等作用。
2、普洱茶有降低血压、降血糖、改善血管弹性的作用，可以防治冠心病、糖尿病、高血脂等慢性疾病，还有抗衰老、抗癌的作用。
3、普洱茶还有消食、解毒、去腻、通便、祛痰、抗辐射、明目、解酒等作用。
4、熟普洱茶品性温和，有暖胃的作用，适合脾胃虚寒的人喝，可以促进新陈代谢，加快体内脂肪、毒素的消解和转化。
普洱茶虽然对人体有很多好处，但是喝的时候还是要注意以下几点：
1、不宜喝浓茶，要喝淡茶水，而且饮茶量不宜过大。
2、空腹的时候不要喝茶，以免稀释胃液，降低消化能力。饭后不宜马上饮茶，以免影响食物中铁的吸收。
3、有胃溃疡的人不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，加重溃疡。
4、发烧的时候不宜喝茶，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。
你觉得喝普洱茶真的能减肥吗
我觉得真的能减肥。
普洱茶也分生茶和熟茶，普洱生茶里含有茶多酚，能够去脂解油腻。我20岁到25岁每天都喝普洱茶，没有做任何饮食的控制和健身，瘦了4公斤。而且经常喝普洱能预防三高，降血脂，效果不错。让和茶成为一种生活方式，也是一种健康的生活形态。
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。
你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？
现代人生活条件好了，生活水平提高了，所以很多爱好美食的朋友不注意控制饮食量，结果体重上去了，男生还好，可是很多在意体重的女生大呼要减肥了。
减肥的方式有很多，最健康的方式自然就是跑步锻炼身体了，不过跑步还是去健身房锻炼所需的时间不仅长，而且过程是辛苦的，往往很多女生坚持不下来，所以想着是不是有另外的减肥途径，比如说喝茶。
有人说喝普洱茶能减肥，这是真的吗？想必大家对普洱茶并不陌生，它是云南名茶。普洱茶分为两种，一种叫生茶，另一种叫熟茶。用云南大叶种晒青毛茶为原料，靠后期自然发酵茶就是生茶，靠人工渥堆发酵的就是熟茶。生茶茶气重，较刺激，而熟茶较温和，滋味醇厚。
因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，它对对于脂肪的分解具有良好的效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以人们觉得喝普洱茶能减肥，尤其是生茶。当然我们饮茶要适量，喝太多也不好，而且不宜喝大量浓茶，也不宜空腹喝茶、睡前喝茶等。
我们不能说普洱茶有减肥效果，只能说普洱茶对减肥有辅助性作用。不能企图通过喝茶来减肥，还要多运动，然后规律饮食和生活，这样才能达到减肥的目的。
文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）
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