大学生1500米及格标准_大学生1500米及格标准

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大学生1500米及格标准

根据《国家学生身体健康标准》的有关规定:

大一大二男生1500米耐力跑及格标准为4分07秒,大三大四男生1500米耐力跑及格标准为4分05秒。

大学体育健康测试将男生分为大一、大二、大三、大四组,不同组别的标准不同。本标准适用于普通小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的全日制学生。

根据学生学年总分评定等级:90.0分以上优秀,80.0分以上优秀~89.9分为好,60.0~79.9分及格,59.9分及以下不及格。

大学生1500米及格标准_大学生1500米及格标准



扩展资料

1500米跑的准备注意事项:

1、比赛前少吃或不吃含糖食品,比赛前三天开始多吃高糖食品,比赛当天吃80%饱,消化好,比赛前30 --200ML葡萄糖水浓度为40%,40分钟即可饮用。

2、做好运动前的准备。肩关节、肘关节、背腰肌、腿膝踝关节等部位可以在慢跑的基础上进行活动,增强肌肉韧带的力量,提高身体的灵敏度和协调性,防止受伤,提高运动成绩。

3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力储蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不用说饮酒了。

4、运动或比赛结束后,要做好放松活动,尽快恢复体力和肌肉力量。方法是放松身体各个部位的抖动和拍打,双人合作按摩。

5、全身发热时脱下外套,长跑结束后立即穿上外套,防止感冒。

大学生1500米及格标准

根据《国家学生身体健康标准》的有关规定:

大一大二男生1500米耐力跑及格标准为4分07秒,大三大四男生1500米耐力跑及格标准为4分05秒。

大学体育健康测试将男生分为大一、大二、大三、大四组,不同组的标准不同。本标准适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的学生。

根据学生学年总分评定等级:90.0分以上优秀,80.0分以上优秀~89.9分为好,60.0~79.9分及格,59.9分及以下不及格。

大学生1500米及格标准_大学生1500米及格标准



扩展资料

1500米跑的准备注意事项:

1、比赛前少吃或不吃含糖食品,比赛前三天开始多吃高糖食品,比赛当天吃80%饱,消化好,比赛前30 --200ML葡萄糖水浓度40%可在40分钟内饮用。

2、做好运动前的准备。肩关节、肘关节、背腰肌、腿膝踝关节等部位可以在慢跑的基础上进行活动,增强肌肉韧带的力量,提高身体的灵敏度和协调性,防止受伤,提高运动成绩。

3、运动或比赛前,学生要注意保持良好的睡眠和体力储备,比赛前要控制过多的饮食和饮水,更不要喝酒。

4、运动或比赛结束后,要做好放松活动,尽快恢复体力和肌肉力量。方法是放松身体各个部位的抖动和拍打,双人合作按摩。

5、全身发热时脱下外套,长跑结束后立即穿上外套,防止感冒。

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