降尿酸最好的蔬菜是什么
对于高尿酸血症，重在预防，强调控制饮食的总热量，预防肥胖，避免超重。
到目前为止没有哪一种食物能够导致已经生成和增高的尿酸降下来，但是一些含嘌呤比较少的新鲜蔬菜水果以及五谷杂粮，在血尿酸升高的时候，进食这些低嘌呤蔬菜水果，不会增加尿酸的含量，可以减轻患者的痛风症状或者减少高尿酸血症发展成痛风的风险，这些常见的新鲜蔬菜水果包括各种白菜，绿叶的蔬菜，胡萝卜，芹菜，水果，黄瓜、苦瓜、大米、高粱、大麦、燕麦等。
另外对于高尿酸血症和痛风，除了可以多吃以上的新鲜蔬菜水果五谷杂粮等，还需要注意以下几点:
1、避免进食鱼虾等海鲜以及心肝肾动物内脏等高嘌呤饮食，避免喝富含嘌呤的啤酒等，实在避免不了，也要少吃。
2、多喝水，不仅可以预防尿路结石和尿路感染，还可以促进尿酸排出，减少尿酸生成。可以适喝点弱碱性水，但也不能长期喝。
3、尽量避免能够导致尿酸增高的药物，如氢氯噻嗪、呋塞米。
（本内容仅供参考。）
尿酸对于健康的影响其实就像是病毒一样，感觉好像没有什么危险的，如果不发生痛风，似乎好像与健康没有多大的关系，但是实际上，尿酸升高会增加很多疾病的风险，痛风只是其中的一种，并且在达到一定的程度才会引发，而对于高血压，高血糖，高血脂，呼吸系统疾病，肾脏疾病，心脏疾病等等，这些才是高尿酸最危险的风险，所以对于高尿酸来说，无论是否引发痛风，都是一定要降的。
其实降尿酸也不是那么难，首先第一点要做的就是吃好，饮食中多吃富含嘌呤少的食物，少吃富含嘌呤高的食物，其实对于降尿酸来说，食物能起到的作用是很有限的，所以不要把希望寄托在食物上，然后继续放肆的生活，食物能做的是减少富含嘌呤的食物的摄入，可以减少体内的尿酸，对于降低体内尿酸有很好的辅助作用，而蔬菜本身富含的嘌呤就比较低，所以均衡多样的吃蔬菜是最好的，不过要想更低的摄入嘌呤，焯水后食用更好，因为嘌呤溶于水，这样可以降低更多嘌呤的摄入。
前面已经说了，饮食最重要的地方是要减少嘌呤的摄入，否则更不利于尿酸的控制，那么尤其应该注意高嘌呤的食物，比如海产品，尤其是贝壳类的最好不吃，其次就是动物畜类的肉，如猪牛羊等，另外还有动物内脏等等。除此以外，还要减少富含果糖高的食物，比如蜂蜜。减少刺激性的食物摄入，比如：葱，姜，蒜，咖喱，辣椒，胡椒，芥末等等，因为刺激性的食物会加速身体的代谢，产生更多的废物，那么就会增加体内尿酸的含量，最后需要注意的是不要剧烈运动，戒烟禁酒，避免熬夜，减轻自身的压力，足量饮水等，这样才能更好的控制尿酸。
中草药路边荆有什么功效
路边荆不知提问的是荆芥还是牡荆，这两种是不同的植物，我想提问的可能是说牡荆，就拿牡荆来说，我们这里叫布荆叶，或者叫布惊叶，属落叶灌木，多分枝，有香气，幼枝四棱形，本植物有比较高的药用价值，根、茎、叶、籽都可以药用。据中草药书记载，功用：辛，微苦，微温。疏风透表，调气和胃。治感冒、支气管炎、疟疾、痢疾、急性胃肠炎、中暑、胃痛、风湿关节痛、癣。30～60克水煎服。
在这里民间老百姓都有比较丰富的用药经验，很多老百姓家里都备藏有布惊叶籽或者布惊叶，而且藏的时间越久越老效果越好，街上也经常能够听到叫卖布惊叶籽的，布惊籽在秋天成熟时採摘，布惊叶籽用来煮茶，能够消食化气，化痰止咳，常用于胃肠疾病和支气管炎。春天惊蛰节气，很多农户都去採布惊叶嫩芽，用它制作布惊叶茶，布惊叶茶有很好的消食健胃的作用，当消化不良的时候，用布惊叶煎浓茶有很好的治疗效果，以前缺医少药的年代，有急性肠胃炎的患者，乡下叫做绞肠痧，人们就用生布惊布打烂冲沸水有很好的作用。如果出现中暑，或者有人出现昏迷，人们就用生布惊叶擦碎去擦敷患者四肢和全身，很快能得到缓解，是一种很好的救急药。布惊叶还有很好的治疗癣疾的作用，当有癣疾的时侯，就採摘早上露水未干的布惊叶擦搽患处。布惊根，有很好的治疗风湿骨痛、感冒、流感和止咳作用。另外布惊籽有人用作入枕头，对偏头痛，颈椎病有较强的治疗和保健作用。
路边荆学名六月雪。
【别名】白马骨、路边姜、天星木、路边荆、鸡骨柴
【性味归经】淡、微辛，凉。
【功能主治】健脾利湿，舒肝活血。用于小儿疳积，急慢性肝炎，经闭，白带，风湿腰痛。