顺产时有什么可以缓解疼痛的方法
很高兴为您答疑解惑！女人都喜欢孩子，说老实话，女人也怕痛，特别是生孩子撕心裂肺般的疼痛，让人刻骨铭心，不愿意提起和回忆。随着时代的发展，许多人也在极力想办法解决分娩之痛的问题。我们这里所说的分娩之痛指的是自然分娩，也就是顺产时的疼痛，而不是剖腹产。如果是剖腹产，整个手术过程是无痛下手术的，手术后麻药过后还是很痛，可以申请使用镇痛泵来缓解疼痛。
有什么方法可以缓解分娩疼痛？
一般来说，到目前为止，要彻底除去分娩之痛还是不可能的，只能是缓解。最直接有效的方法就是在宫口开三指的时候打无痛针进行无痛分娩。我们知道，顺产孩子娩出的时候要开十指才行，其实开到三指的时候，大多数人都已经忍受不了疼痛了，所以，一般宫口开到三指的时候进行无痛分娩的较多。另外，可以通过水中分娩的方式来生孩子，据说可以大大缓解疼痛，但是，我们中国，进行水中分娩的人还是很少。此外，怀孕后就要多活动，主要监督体重，胎儿大小适宜，胎位正，孕妈妈的盆骨宽，产力强，会阴弹性高，分娩的过程中会用力也可以加速分娩，也就是说可以通过缩短产程的方法来快速结束分娩，从而缓解疼痛。
总之，目前还没有完全可以消除顺产分娩之痛的方法，只能是缓解疼痛，如可以打无痛针，怀孕后适当活动，控制体重，锻炼会阴弹性，学习如何在分娩过程中正确用力缩短产程等方法来缓解疼痛。
顺产时有什么可以缓解疼痛的方法？
在孕期：
- 练习拉玛泽呼吸法。
- 控制饮食，不要让胎儿过大。
- 适当的锻炼，让自己有更好的体质和体力。
- 锻炼会阴，或卧或立，吸气时同时收紧肛门、会阴、尿道口，持续5秒放松，反复练习。
生产时：
- 配合助产士，不要盲目的用力，尤其是开始疼的时候，不要大喊大叫，尽量保存体力。
- 使用拉玛泽呼吸法。
- 打无痛针，打这个针不是不疼，而是疼痛在可以忍受的范围内。
- 使用导乐分娩球。
- 试着转移注意力，比如可以追追剧，打打游戏，虽然很有可能是疼得根本顾不上这些，但总比一门心思的想着疼要稍微好一点。
- 尽量放松心情，想想宝宝的可爱。其实很难做到，但尽量吧。
个人认为，顺产时缓解疼痛最有效的方法是打无痛针和使用拉玛泽呼吸法，其他的，只能说有一定的效果。
以上是我的回答，希望有所帮助。
本文为清心无碍原创，抄袭必究。
图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。
福州能否成为东南地区的区域中心城市呢
厦门是福建省第一大城市，综合实力是省内唯一进全国20名内的，所以福州不可能。除此厦门是闽南的代表性城市，位于九龙江口，周围有泉州,漳州等城市，隔着台湾海峡还有台中高雄台南等城市。因而厦门成了这些台海两岸城市群的中心。
第一,厦门是副省级城市，计划单列市，经济特区，自由贸易区，开放程度高，对内对外招商力度大。现在已成了海峡两岸的交通，经济，金融，旅游，教育义化中心。
第二,厦门陆海空交通发达，深水港运输量大，陆上又开通了连通中亚和欧洲的货运专列，并建有两个大型国际机场。所以厦门已成了海丝和陆丝的交接地。最近又进入世界二线城市列。
第三,厦门是高素质，高颜值的城市，科技，教育，文化，旅游发达。拥有厦门大学，华侨大学分校，集美大学，国家会计学院，厦门理工学院等高水平著名院校。厦大还开设了马来西亚分校。拥有鼓浪屿，厦门大学，环岛路，曾厝垵，五缘湾，南普陀寺，集美学村等名闻中外的旅游景点。
第四,厦门建设经济特区以来，由于重视科学规划，重视基础设施建设，重视集约化发展，重视高科技和三期软件园的建设，重视十条千亿产业链的建设，重视会展和旅游中心，金融中心，重视国家文明城市，绿化城市，宜居城市等建设，各方靣建设成就都十分突出，显著。
因而，我认为应该把厦门确认为国家中心城市。可以预期，随着台湾问题的解决，厦门在海峡两岸城市群中的领头雁地位将更加突出，中心城市的前景更加光明！
最新消息，国家中心城市蓝皮书已确定福州、沈阳、哈尔滨、鸟魯木齐、昆明为国家中心城市备选名单，这是国家正式文件，国家从战略高度综合考虑，淘汰了之前第一财经单纯片面从经济角度推荐的十个候选城市，福州地处国家战略要地，也是台海的核心城市，已被国确定为海上丝稠之路核心区，褔州新区、高新区、自贸区、保税区，是国家支持福州成为全国唯一拥有的五区叠加政策的省会城市，福州的战略优势突显，无可替代，福州这次入选国家中心城市备选名单第一名也是理所当然