健康高于一切，经过本次疫情，如何培养健康的生活方式
针对发问，做如下解读与众友交流。
一，金山，银山，健康是靠山。
生命，失去健康，则意为着靠山随时有蹋方的可能或危险。
中华文化自古至今，对健康的保养，调理，呵护，其史料，记载多了去了。
生命在运动，养身则洁净。这次突发的新冠肺炎，其成因是极个别人为了自个胃蕾的欲望，无意中触碰倒潘多拉的魔合。
二，由个别人的贪吃，吃怪，怪吃， 打乱了物种生态的法则，直接诱发了“作茧自缚”的魔咒。
祖先古人有病从口入的教导。今天，极个别吃怪致国人“感冒”！
三，我们生活的星球，有太阳系，银河系，在地球上就有千万种与我们朝夕相伴，同舟共济的同伴。它们中有飞的，有爬的，有游的，有走的，原本大家和平共处相安无争的。
由于人类的贪焚，欲望，将生态物种逼进了“断子绝孙” 的境地，在上苍那儿它们也是生命，理应得到善待。
由上，我们常言，善待动物，就是善待我们自己。
近年来多发，频发的各种灾难，罪犯不是别人，正是我们自己，杀了不该杀的动物，不冠名合理开发，科研。
而今，科研如何先不理论，却是新冠肺炎不请自来！
谁是始作俑者，不是自己，还是别得什么。
勿忘“多行不义必自毙”一样适用于今天，其中的含意看你去怎么理解了。
人的努力是为了生活的更好，所以很多人拼命的努力挣钱，累坏了筋骨，甚至有人会在病痛中熬日子，还有某些人脱了鞋就再也穿不上了，创造的价值，建设的美好却不能开心美好的去享受，原因只有一个，透支自损宝贵的生命，把自己的健康推向了危机。时至今日可以总结一句话，过得好不好健康就好；可以用两句话对比一下，健康的活着世界是你的，病痛中活着看着别人享受生活。只因为这个世界进步太快了，美好的世界在用光的速度刺激着人的大脑，想都想不到的会一夜之间包围了你，活着真好，这个世界你能看的到；健康的活着真的非常好，美丽的生活带给你幸福的体验。在疫情面前，我们更加深刻的感悟，健康的生命多么重要，那么如何拥有一个健康的体魄呢？我们来一起研究如何用健康的生活方式实现拥有一个健康的体魄，首先我们要遵循自然规律，生命健康与大自然存在的自然规律密不可分，因为他就是大自然的产物，违背自然科学生命同样会变得脆弱，要定时起居，按生命规律建议六九点，年龄不同可适当调整，这是个养生格。其次安排好动静活动，生命在于静养，命是养的，生活在于运动，活力是运动出来的，二者相互依存，把握好度白梦促进健康。第三要注意饮食科学，早吃好午吃饱晚吃少，同时要营养合理。第四，关键的一条，心态要好，愉悦的心情，宽容而轻松的情绪是健康长寿的重要保障。
人的一生怎么生活才健康
每人的生活方式和习惯差余较大，健康一生“除基因外”，最关键是:情绪（心态），它决定人的“情志畅”和“内汾泌正常”，也正如古人言:“快活成仙”，“快活”要知足，其次是由“饮食、运动、睡眠等”来促使自己“衰老的慢而健康一生”。
最健康的生活方式
1.不要迷信牛奶与豆浆的优劣,喜欢哪个就选哪个;
2.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;
3.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用几杯水;
4.多喝酸奶;
5.远离烟酒;
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜;
7.饮绿茶胜过红茶;
8.重视早餐多过晚餐;