补肾壮阳的蔬菜有哪些
补肾壮阳的蔬菜有哪些
日常生活中具有补肾壮阳功效的蔬菜有很多,如韭菜、山药等。此外还有许多食物也有一定的补肾效果,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、甲鱼、海带等。需要注意的是,食疗效果有限,不能替代药物治疗。
韭菜又被称为壮阳草,中医认为,韭菜性温,味辛,能温阳补肾,健脾养肝。山药味甘,性平。归脾、肺、肾经,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。日常生活中常吃黑芝麻、黑豆、乌鸡或者是牡蛎、海参等海产品对肾也有很大的好处。此外,核桃、桑椹、莲子、栗子、枸杞子、芡实、覆盆子、鹌鹑肉、牛骨髓、羊骨髓、猕猴桃等也有一定的补肾效果。
本内容由承德医学院附属医院 中医科 副主任医师 刘玉兰审核
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家常补肾食材有哪些
家常补肾食材有哪些?
大家好,我是冬哥,是一位美食爱好者,我喜欢研究好吃的东西,也喜欢做出美味的佳肴,,我喜欢把我知道的美食分享给大家,希望你们能喜欢。
我的回答是:我们日常生活中具体有五大类常见的补肾食物。
第一类就是水果,像桑椹板栗,葡萄,黑加仑等。第二类就是黑色的食物,因为五脏里面肝 心 脾 肺 肾对应的五色是青 赤 黄 白 黑,肾脏对应的是黑色,所以许多黑色的食物都是补肾的。比如说:黑豆 黑芝麻 黑米这些都是补肾的。
第三类就是海鲜,虾 蟹 生蚝。
第四类就是韭菜 。
第五类是猪的猪腰子。
中医说:吃什么补什么,所以吃猪腰子补肾。
结语
以上就是关于我美食的分享,希望能够帮助到大家感受到美食的味道,也希望大家能吃到更多好吃的东西,能够做出好吃的美味。
谢谢邀请。大家好,我是葛姐。下面我来回答一下这个问题,我知道的补肾食材主要有:鱼,蛋,肉,枸杞子,何首乌,鸽子肉,黑芝麻,黑木耳,核桃,羊肉,虾,海参韭菜等等很多很多。希望我的回答能帮助到您。欢迎大家关注留言,祝大家健康生活每一天!谢谢。