小金桔有啥药用
营养师小糖来为大家解答。小金桔的特别之处就在于，它的果皮和果肉都可以吃，咬一口简直是满口生香。金桔不仅是一种美味水果，它还有不错的药用功效哦。
金桔有哪些药用价值？
1.保护视力：金桔含有丰富的维生素C，尤其是皮中的维生素C含量高，所以有不错的抗氧化作用。金桔中还含有丰富的维生素A、叶黄素，对于保护视网膜，维持健康的视觉功能都有积极作用。
2.开胃促消化：金桔的皮中含有一种挥发性芳香物质，能够促进消化，缓解肠胃刺激。
3.预防慢性病：金桔中含有丰富的黄酮类化合物，能够维持毛细血管的弹性，预防动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病。
4.防感冒治咳嗽：金桔性温，能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、治疗咳嗽、化痰。
5.滋润皮肤：金桔中富含多种维生素，抗氧化性良好，能够延缓皮肤衰老，增强皮肤的光泽、弹性，防止色素沉着、长皱纹。
吃金桔有哪些注意事项？
1.空腹时不要吃太多金桔，因为金桔中含有丰富的有机酸，在空腹环境下可能会刺激到肠胃，引起不适感。
2.推荐每日吃3-5个金桔，吃太多了会导致维C摄入过量，也可能引发牙龈肿痛、口舌碎痛等口腔问题。
3.如果要喝金桔来化痰，建议不要加糖，糖加多了反而容易生痰。
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又到了吃金橘的季节，金橘可以带皮一起吃就可以，适合想吃橘类又不爱剥皮的人，比如我，开个玩笑。金橘的果皮营养价值很高，金橘整个果实的维生素C的80%都在皮中，还含有挥发性芳香油，柠檬萜、橙皮甙、脂肪酸等，有助于消化。
🌳中医认为，金橘性温，味辛甘酸，归肝、胃经，有理气、补中解郁、消食散寒、化痰醒酒等作用。
🌳从营养学角度，金橘不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统。日本的医学杂志有介绍，金橘能增强机体的抗寒能力，可以防治感冒，降低血脂，对于治疗老年性疾病有很大帮助。
⚠️吃金橘的宜忌⚠️1、吃金橘前后一个小时左右不要喝牛奶，否则会感到腹胀难受。2、饭前或空腹时不宜多吃，否则会引起胃部不适。3、喉咙发痒、咳嗽时，喝金橘茶不宜加糖，糖多宜生痰。
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桔子皮泡酒的功效是什么
桔子泡酒有清肺化痰的功效。将橘子皮洗净晾干置于白酒中，浸泡20余天即可饮用。其味醇厚爽口有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节和开春后再喝，味道更加醇厚。