大学生应该如何合理安排时间作文_在开放大学如何进行时间管理

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zaibaike
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大学生应该如何合理安排时间作文

1.作息时间

  在大学我们要养成早睡早起的好习惯,早睡早起不仅可以提高我们的记忆力,还能有益我们的身体,长期坚持下去会有一个健康的身体。虽然说早睡早起我们都知道好处有很多,但还是很少有人能做到,很多大学生会熬夜通宵打游戏,在半夜定外卖,这都是促进慢性疾病的发展,所以我们要养成早睡早起的好习惯,不要经常熬夜,中午可以适当午睡,提高下午的学习效率。

  2.用餐时间

  吃饭是我们一天必不可少的事情,每个人都会吃饭,但每个人的吃饭时间却不相同,有的同学会在半夜12点定外卖,有的同学睡到9点多才吃早餐,不规律的饮食习惯会影响我们的身心健康,所以我们应该在正确的时间用餐,不能过早或过晚,尽量避免睡前进食,更不提倡同学们吃宵夜。

  3.学习时间

  身为学生,学习是我们的本职工作,所以我们应该合理运用时间学习,除去我们固定的上课学习时间,也要利用少量的空余时间学习,可以在课件阅读相关专业的书籍,或者自己感兴趣的书籍,丰富自己的知识,如果自制力比较好,同学们可以在早晨温故昨天的知识,早晨人的大脑处于兴奋、清醒的状态,非常适合思考。

  4.课余时间

  大学的课余时间比较多,我们可以在课余时间做一些运动,让我们的身体保持放松的状态,提高自身的免疫力,当然也可以做一些自己想做的工作,如兼职或者手工制作等,尽量丰富自己的课余时间,不要一直在寝室打游戏、睡觉,不仅不利于身心发展,还会有很多疾病问题。

在开放大学如何进行时间管理

1、首先我们要确立明确的目标。如果连明确的目的都没有的话,那时间是无法管理的。时间管理的目的是要让你通过最短的功夫,实现你想要达到的更多的目的,以求对时间利用的最大化。所以,做好时间管理的第一步是要确立明确的目标。必须要有一个详细的个人计划。这是根据你自己的目标来确立的,也就是你必须把每年,每学期,每月,每学期,每天,甚至每小时所要做的每一件事都列出来。

2、计划的修改。计划没有变化快,这句话大家都相当熟悉。在一些特殊的情况下,你的计划是需要依据不同的情况进行适当的修改的。适当做好计划的调整不会浪费你的时间。但计划的调整是有一定的原则的,计划调整的原则是进一步的完善你的计划,而不是降低标准,更不能改变原有的目标。如果自己给自己一次又一次放松的机会,那会是一件恐怖的事情。但如果在你的反复思考,与他人讨论后,你确认原有的目标是不切合实际的,那么这时你可以知难而退,制定一个新的更符合你的个人条件的计划来代替前面的计划。这也不失为一种好的选择。

3、做事要有技巧。把事情分出轻重缓急,有主有次按照一定的规律去顺序完成自己该做的事情。确定优先次序,从最重要的事情做起,重要紧急的事情马上做,其次是做重要而不紧急的事情,最后再做不重要的事情。在所要做的事情在,先做最有价值的事情。要知道,人的价值一般是通过他所做事情的价值体现出来的。任何事情,争取一开始就把他做对,做好。能一次做完的事情一定要一次做完,绝不拖拉。重复和反复做一件事是很浪费时间的。

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