十大垃圾食品是什么？垃圾食品的危害是什么？
一、油炸食品：
危害：1、油炸淀粉引起心血管疾病；2.含有致癌物；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制食品：
危害:导致高血压、肾脏负担过重、鼻咽癌等。、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、容易溃疡发炎；
三、加工食品(肉干、肉松、香肠等)
危害：含有三种致癌物质之一：亚硝酸盐；二、含有大量防腐剂，增加肝脏负担；
四、饼干类食品
危害:过量食用香精和色素会对肝功能造成负担；2、维生素损伤严重；3.、热量过多，营养成分低。
五、汽水、可乐食品
危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量钙；2、含糖量过高，饮酒后有饱腹感，影响晚餐。
六、方便食品(方便面、膨化食品)
危害：1、含盐量过高，含有防腐剂，香精，损害肝脏；二、只有热量，没有营养。
七、罐头食品
危害：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低
八、梅蜜饯食品(果脯)
危害：1、亚硝酸盐是三大致癌物之一；2、盐分过高，含有防腐剂、香精、肝损伤；
九、冷冻甜点食品(冰淇淋、冰棒)
危害：1、含奶油容易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐；
十、烧烤食品
危害：1、含有大量“三苯四丙吡”；2、导致蛋白质炭化变性，增加肾脏和肝脏的负担。
十大垃圾食品是什么？垃圾食品的危害是什么？
一、油炸食品：
危害：1、油炸淀粉引起心血管疾病；2.含有致癌物；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制食品：
危害:导致高血压、肾脏负担过重、鼻咽癌等。、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、容易溃疡发炎；
三、加工食品(肉干、肉松、香肠等)
危害:亚硝酸盐是三大致癌物之一；2、含有大量防腐剂，增加肝脏负担；
四、饼干类食品
危害:过量食用香精和色素会对肝功能造成负担；2、维生素损伤严重；3.、热量过多，营养成分低。
五、汽水、可乐食品
危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量钙；2、含糖量过高，饮酒后有饱腹感，影响晚餐。
六、方便食品(方便面、膨化食品)
危害：1、盐分过高，含有防腐剂、香精、肝损伤；2、只有热量，没有营养。
七、罐头食品
危害：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低
八、梅蜜饯食品(果脯)
危害：1、亚硝酸盐是三大致癌物之一；2、盐分过高，含有防腐剂、香精、肝损伤；
九、冷冻甜点食品(冰淇淋、冰棒)
危害：1、含奶油容易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐；
十、烧烤食品
危害：1、含有大量“三苯四丙吡”；2、导致蛋白质炭化变性，增加肾脏和肝脏的负担。
