听多少分贝是正常的
正常听力小于25分贝。听力损伤分为轻度、中度、重度和极重度。26-40分贝为轻度；41-60分贝为中度；61-80重度；80以上为极重度。随着年龄的增长，身体功能下降是正常的。如果你觉得听力影响你的生活和工作，你应该去专业的测试中心进行助听器干预。
正常听力：小于25分贝，属于正常听力范围。
轻度听力损失：26-40 分贝
中度听力损失：41-60 分贝
严重听力损失：61-80 分贝
听力损失极重：大于80 分贝
如果你想知道你的听力是否下降，最好做一个正式的主观听力测试。
有人说，看“睡觉、尿液、耳朵”可以看到肾脏问题，具体是什么意思？
中医认为“肾是先天之本”，是“生命之源”
特别是对男性来说，有一个健康的肾脏是非常重要的
肾脏位于人体中部，有助于代谢人体内的毒素和多余的水分。它是人体重要的代谢器官
肾脏不良与多种因素有关，肾脏疾病大多发展到晚期，进入肾衰竭甚至尿毒症阶段。
其实肾脏不好，身体早就有信号了，但一直被忽视
若出现以下表现，则要注意养肾 ~
看睡觉
1，盗汗
中医讲“肾藏精”，肾藏精是人体最基本的生命物质，也是人体最精华的部分。
如果人睡觉时总觉得热，出汗多，醒来后就会消失，可能是肾阴不足，导致体内阳气旺盛。
2，腰背酸痛
中医说“腰乃肾之府”。人睡觉时，如果长时间保持姿势，很容易导致体内血液流动缓慢，导致背痛。
如果睡觉时没有这种表现，说明肾脏可以充分休息，基础代谢正常，经络没有堵塞
看排尿
1.夜尿频繁
从西医的角度来看，肾脏是产尿的器官。如果人晚上睡觉时夜尿频繁，每晚起床3次以上，可能是肾脏浓缩功能下降。
一般来说，成年人晚上睡觉不会超过两次，除了喝太多水导致夜间睡眠。
2 泡沫尿
肾好的人尿液张力低，不易形成泡沫；
若尿液中含有泡沫，且不易消散，则表明肾脏出现问题，导致尿液中尿蛋白过多，形成泡沫。
看耳朵
1. 耳垂小
肾脏好的人，耳垂通常是饱满而厚实的，这表明他的肾精是丰富的。
假如一个人，耳朵轮廓小，耳垂小而薄，说明这个人肾精不足，肾气不足。
2.耳变黑
如果一个人的耳朵开始变黑，这种变化是肾气衰退的迹象，这些人大多害怕寒冷。
据《黄帝内经》介绍，黑属肾，肾色黑。
因此，鼻子变黑、眼圈变黑、耳朵变黑等都是肾功能差的表现
那怎样养肾呢？
记住，“3多3少”
什么是“三多”？
1. 多泡脚
脚底是神经的分布位置。如果能养成每天泡脚的习惯，就能疏通经络，保持肾脏健康。
另外，“寒从脚开始”，多用热水泡脚，可以驱寒暖身，有助于肾脏健康。
2. 多喝茶
花楸黑椹茶，将黑果花梓，黑果枸杞，玫瑰茄搭配在一起，泡水喝
黑肾，黑果花梓，含有花青素、多酚等营养成分，抗氧化性强，能延缓衰老，促进细胞代谢。
将玫瑰茄浸泡在水中，有助于排出结石，减少肾内结石的形成，保护肾脏健康。
桑果，是桑椹果，入药，始载于 《唐本草 》，味甘，入肾经，益肾养阴，黑发明目，祛斑延年。
黑果枸杞是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老、活络通经。
这些搭配在一起，泡在水里喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，非常有益
3. 多排毒
减少肾毒素的积累，减轻肾脏的负担，是维持肾脏的好方法。平时可以多吃排毒食品:
西兰花富含维生素、矿物质、叶绿素β—西兰花除了胡萝卜素等多种基本营养素外，还富含消炎、硫氰酸盐等有益成分，有助于清除体内毒素，减轻肾脏负担。
什么是“三少”？
1.少憋尿
有些人因为工作繁忙而长时间憋尿，这是伤肾的习惯。
尿液很容易在膀胱中繁殖太久，细菌会通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发作，就会引起慢性感染，不易治愈。
患者不仅会出现背痛、尿频、尿急等症状，还可能发展为急性尿毒症。
2.少乱吃药
肾脏，就是要负责我们身体的新陈代谢，还要负责药物的排泄。
许多药物都有副作用，如果没有医生的许可，随意服用会增加肾脏排泄药物的负担，从而损害肾脏。
3.少熬夜
睡眠对肾脏健康尤为重要。
临床发现，许多肾功能衰竭患者都经历过熬夜、过度疲劳和睡眠不足。
睡眠不足的人肾功能下降得更快。
这一切都不是绝对的，有问题还是要去医院检查，听取医生的建议！
睡觉
1、频繁起夜
有些人一晚上要起床上很多厕所。经常起床不是一个好现象。毕竟，它严重影响了我们的睡眠质量，导致我们白天精神状态不好，容易疲劳，没有精力。
更重要的是，夜间排泄可能是由于白天体内有毒物质的排泄没有完成，这是肾功能衰退的表现。
2、做噩梦
梦也可以反映出来五脏的盛衰，乐为心志，怒为肝志，思为脾志，忧为肺志，恐为肾志。因此，如果你经常做噩梦，你应该小心。中医认为，如果人的肾气或肾精受损，人体内的肾脏会受到惊吓。
尿液
如果尿液中有很多泡沫，很可能是蛋白质流失，从肾脏漏到尿液。肾脏蛋白质流失会影响肾功能，所以肾脏不好的人应该补充蛋白质。
耳朵
中医常说肾开窍于耳，所以肾与耳密切相关。
耳色淡白的人，多怕冷，常手脚冰凉，这类人多为肾阳不足。
耳鸣和耳聋的问题大多是肾虚引起的。
如有身体问题，建议去医院检查！