化妆之后做运动对皮肤好不好
运动前化妆，就和去澡堂子洗澡前化妆一个道理。
你去澡堂子前不化妆，为什么要运动前化妆呢？
运动时化妆对皮肤定影响不必平时化妆对皮肤的影响大。相反，化妆对运动有影响。
皮肤是需要呼吸的，运动时，本身排汗就多。
在脸上化妆，我认为就像是在脸上涂抹一层看不见的泥浆而已，把毛孔全堵死了，怎么排汗？
一出汗，妆花了不说，弄得脸上油乎乎的，还有心情跑步？
运动时，顶多涂抹防晒霜就行。
记住，你是去锻炼的，不是去相亲的。
首先，运动时肌肤会大量的发热和出汗,即使是使用有防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。
另外，带妆跑步的时候会影响毛孔呼吸和排汗,汗液也会弄伤眼睛，化妆品有可能溶在脸上，堵塞毛孔，容易生痘痘，痤疮和粉刺等，
其实运动出汗可以清理毛孔里面的脏东西，达到排毒的作用。
如果一定得带妆运动的话，可以使用清爽无油的润色隔离霜，会让肌肤明亮有光泽，粉体也不会过于厚重。然后，在运动完尽快清洁卸妆，避免毛孔因温度冷却而收敛，产生许多肌肤问题。
坚持运动对外貌的改变有多大
坚持运动可以让你年青30岁！30岁的你，可能看起来20多岁；40多岁时，看起来可能30岁；假如你60岁了，看起来都不到40岁，这就是运动的魅力！
坚持运动，合理的膳食，确实可以改变一个人的容貌，让ta看起来更加年青貌美！究竟怎样的运动有如此效果呢？
慢跑，速度不要太快，每天或者隔天跑，强度在自己身体能接受的范围内五公里到十公里之间！这是最有效的锻炼方法，减脂，预防三高，增进基础代谢……好处太多！
力量，有事没事去健身房，多撸铁，条件不允许可以在家做深蹲，俯卧撑等，增加肌肉力量，促进激素分泌，这也是保持健康美丽必不可少的！
以上两点只要大家坚持，可能一天两天看不出大的效果，但是只要你能长期坚持下去，并把它当做一种生活方式，你就会发现自己越活越年轻，越活越靓丽了！
长期的有氧加力量使你容光焕发，青春活力，穿着显瘦脱衣有肉，苗条性感，魅力十足等等……这一切，都是运动带给你的好处！
大家也要注意合理的饮食，注意营养，饮食多样化！
最后，也是最重要一点——坚持！不要半途而废！
直接晒图吧，其实我觉得，我已经算是面部轮廓比较清晰的了，但是胖瘦还是差别很大的。
中间粉色衣服，是我刚开始健身的时候，在健身房接受了一个采访。膀大腰圆~虎背熊腰~不敢让人家拍正脸~
这个是瘦下来之后的，爱上了流汗的感觉。哈哈哈是不是觉眼睛更大了?没有美颜哦，就是脸上肉少了，眼睛更凸显了。还有锁骨~
运动吧姑娘们，拥有好的身材和健康的体魄。