什么叫健康？中医对健康是如何下定义的
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚 人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
健康的定义包括身体健康和心理健康两个方面。
中医对于健康有自己的定义：
两目：神光充沛、精彩内含、运动灵活、视物清晰
神情：神志清晰、思维有序、表情自然、反应灵敏
面色：红黄隐隐，面有光泽，明润，含蓄
体型：不肥不瘦，骨骼粗大，胸廓宽厚，肌肉充实，皮肤润泽，筋强力壮
声音：发声自然、声调和畅、柔和圆润、语言流畅、应答自如、言与意符
舌头：淡红舌，薄白苔
饮食：有食欲，进食有欣快感
睡眠：睡眠质量较好，入睡容易，无多梦，无易醒
大便：一日一行，色黄，呈软圆柱状或条状
小便：色淡黄，清净不浑浊
脉象：有胃有神有根
如何保持好健康的心态
你好，我是乐乐爱猫爱生活，很高兴回答你这个问题，保持良好的心态？1，早上起来可以跑步，跑步可以释放压力，可以锻炼身体，使自己身体越来越健康！2，晚上睡觉前不要胡思乱想，要把不开心的事情放下。3，多和一些积极向上正能量的人接触和讲话，并且友好的对自己身心有益的方法分享给朋友。4，可以阅读一些正能量的文章，调整自己的心态。5，有空闲的时间可以到附近的公园散步，看一看春天花的景色，花儿红鸟儿鸣，青山绿水，锻炼身体，又看到了迷人的景色很开心。6，打扫卫生给家人做美食，这样也没时间想不快乐的事了，也就能保持良好的心态，希望我的回答能够帮助到你，谢谢收看！
很高兴回答这个问题。
生活中，只有胸襟坦荡、宽宏大量、豁达大度者，才能看透一切、并把一切都看作“没什么”、才能保持良好的心态。
我们常看到这样一些现象：人多拥挤的公交车上，乘客之间由于无意碰撞而引起争吵，双方闹得脸红脖子粗；学校里同学之间为一些鸡毛蒜皮的小事，如不小心碰落了别人的铅笔盒之类而出言不逊，大动肝火，怒气冲冲；邻里之间为了一些小纠纷而各不相让，争吵辱骂，没完没了。这些都是无原则的冲突，不必要的感情冲动，毫无意义的犯颜动怒，是无益之怒。
晚唐的名将郭子仪平定安史之乱，功居第一，被封为汾阳王。唐代宗李豫还把郭子仪第六子郭暖招入宫中作驸马。由于宫中礼仪要求过严，甚至郭暖入内见公主也首先要行“君臣礼”，这使得郭暖十分厌烦。
有一次郭子仪寿诞，郭家的子女都去拜寿，向二老跪拜时都是成双成对，惟有郭暖形单影只，难免受到弟兄们的奚落，于是他一怒之下，喝了些酒壮胆，赶回宫中，把高悬的红灯打碎，也不施君臣大礼，怒气冲冲地质问公主为何不去给父亲祝寿，公主高傲地答道：“我乃金枝玉叶，君就不能给臣拜。”于是发生口角，郭暖盛怒之下，不仅动手打了这位金枝玉叶，还大声说道：“你凭着你父亲是皇帝吗？我父亲是不愿当皇帝罢了！”郭暖言下之意，凭其父亲的功劳和实力，如果想当皇帝的话，你李家绝不能在宫中住下去。公主哭哭啼啼向父皇告状，并添油加醋地讲述了一番。
面对此事，唐代宗感到朝廷受到貌视，公主受到欺负，开始的时候十分不悦，但经皇后的提示，他最终采取明智的方法来处理，没有认真追究，而是装聋作哑，不因小事而伤大局。
唐代宗不仅对绑子上殿请罪的郭子仪热情接待，还说自己女儿不成器，惹得大家不安，希望亲家不要把此事放在心上。接着亲自调解小两口的矛盾，先宣布取消进宫必须看红灯标志以及见面先施君臣礼的规定，然后避重就轻地劝说女婚，夫妻要互谅互爱等，把郭暖说得心悦诚服，最后还主动向公主赔礼道歉认错。
从此以后这对夫妻重归和好，君臣之间也相安无事，国家相对平安一些。
正常的人遇到不痛快的事，都难免要发点脾气。喜怒哀乐，人之常情，无可非议。但如不适当地控制自己的感情，盛怒之下，失去理智容易做出傻事、蠢事，过后连自己都后悔。
唐代宗身为一国之君在这方面做得比较得体，也比较冷静，是一个理性思考者。
俗话说：“发怒使人远离真理。”世界上很少有因为愤怒就使问题和矛盾获得解决的；相反，常常因为愤怒把事情搞僵了、办砸了。极而言之，没了后退之路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理；本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
一个理性的人，是一个聪明人，他能控制自己的感情，尽量做到不发怒，保持良好的心态，并善于运用理智，将情绪引入正确的表现渠道，使自己按理智的原则控制情绪，用理智驾驭情感。
所以，只有胸襟坦荡、宽宏大量、豁达大度者，才能保持良好的心态，才能在慌乱时从容自如；忧愁时，增添几许欢乐；艰难时，顽强拼搏；得意时，言行如常；胜利时，不醉不昏，有新的突破。只有如此放得开，才能保持良好的心态。