平菇怎么做才好吃_炒蘑菇怎么做才能香味十足

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平菇怎么做才好吃

平菇又名北风菌、侧耳是生活中很常见又普通的灰色食用菌,平菇可以做的美食也有很多平菇炒肉、平菇炒花菜、平菇炒菠菜、土豆烧平菇太多太多了,那平菇怎么做好吃?答案是番茄炒平菇,这道菜香甜柔软很受小孩子喜欢,分享一下我在家做的番茄炒平菇。

准备食材:平菇、番茄、大蒜、食盐、味精

平菇怎么做才好吃_炒蘑菇怎么做才能香味十足

平菇怎么做才好吃_炒蘑菇怎么做才能香味十足

平菇清洗干净用手撕成条沥干水分,番茄切成块盛碗待用。

平菇怎么做才好吃_炒蘑菇怎么做才能香味十足


锅中热油大蒜爆香番茄倒入锅中翻炒几下后平菇下锅一起翻炒(干的话可加点水)

看到平菇变软变趴放入食盐大火收汁后就可以出锅了,(平菇味甜味盐可适量多点)美味香甜的番茄炒平菇就可以开吃了,喜欢的记得关注一下。

平菇属于食用菌类,是老百姓餐桌上常见的菜品,营养丰富,含有多种人体所需的微量元素,多吃菌类食品能增强身体免疫力,平菇含有抗肿瘤细胞的硒和多糖体等物质,对肿瘤细胞有抑制作用,防癌抗癌。平菇有不少做法,干煸,炸制,做汤等等,街头巷尾推荐素炒平菇,口感脆爽,鲜香味美,营养健康,简单易学。

【准备食材】

平菇,葱,姜,蒜,食用油,盐,蚝油,美极鲜酱油,料酒

【制作方法】

1,葱,姜,蒜洗净,切丝切粒切片,备用。

2,将平菇洗净,用手撕成条状,起锅烧水,焯平菇,锅开后加入少许食盐,焯水一分钟,捞出备用。

3,起锅倒油,油热后爆香葱,姜,蒜。

4,倒入焯好的平菇,翻炒,烹入少许料酒,加入少许食盐,沿锅边淋入少量清水,盖上锅盖,焖3分钟,之后加入美极鲜酱油和蚝油,淋入香油,翻炒均匀,出锅装盘。清香滑嫩,鲜香味美,老少皆宜。

【小贴士】

1,挑选平菇的时候要挑选颜色正常,菇片均匀,结构完整,表皮干爽光滑肥厚的平菇。

2,菌类食品在炒制前一定要焯水,这样去除一部分嘌呤,吃起来更健康。

3,食用盐要少放,因为美极鲜酱油和蚝油都有盐分,加多了会咸味太重。

炒蘑菇怎么做才能香味十足

昨晚刚刚炒了蘑菇,很不错,给大家分享一下

1.蘑菇撕成小段泡水洗净,锅内烧水把蘑菇放进去冒5分钟捞出过凉水

2.锅内放油,油温上来下蘑菇翻炒一下,放葱姜蒜翻炒,味达美,盐下锅翻炒熟就可以了,[耶]

我觉得素炒蘑菇比较好吃。素炒蘑菇是一道家常小菜。而且在中医上讲平菇性温,味甘,有驱寒,舒筋活络的功效,并且平菇中的蛋白多醣体对癌细胞有着很强的抑制作用。能增强免疫功能。

食材:平菇

配料:葱姜、青椒、植物油、花椒、八角、盐、生抽、耗油.

制作步骤:

1、蘑菇洗净挤干水分备用

2、锅烧热,加入植物油,放入花椒、八角、葱姜炒香后加入蘑菇翻炒。

3、翻炒几分钟后加入生抽、耗油、盐调味。继续翻炒至蘑菇熟透为止。

4、如果火力汤汁过多,那么就大火收下汁即可。


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