早泄怎么治疗最好_早泄的自我治疗方法

早泄怎么治疗最好

1.心理治疗和行为治疗：

如果有很明显的心理问题，那么会有专业的医师对你和你的配偶进行心理疏导。

在此之外会教你一些训练动作缓解早泄，最常见的就是动停法和 *** 头挤捏法，请慢慢听完医生指导再做尝试，避免出现反效果。

2.药物治疗：

达泊西汀，可以降低 *** 头敏感性，延长 *** 时间。

其他药物：赛洛多辛、曲马多等药物也对早泄有不错的疗效。

3.手术治疗：

中国 *** 背神经选择性切除术，手术治疗需要医生严格的判断，因为属于破坏性手术且不可逆转，目前是否值得手术争议较大

早泄没那么容易得，原发性早泄患病率很可能不超过总人群的4%。所以千万不要再被网上的言论误导，即使真的生病了也不用怕，别害羞，大胆问医生，毕竟男孩子也需要被呵护

1. 1、适度的性l生l活有人认为，男性的精l液是有限的，若年轻时手l淫，性l生l活较频，年龄一大，阴l茎就会不中用了。这种看法是没有科学根据的。与人体其他器官一样，性l器官也是“用进废退”，和谐的性l生l活与年龄无关。相反，适度的性l生l活能促进人体内分泌功能，使下丘脑一垂体一性腺的内分泌调节增强，促进性l激素分泌。人体中控制性冲动的神经中枢与射l精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是35岁以后更要有所节制，否则，易发生前列腺炎、精l囊炎或前列腺肥大。
2. 2、保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性l生l活质量，或勃l起不坚，或发生早l泄。其实，这些人的性l生l活可安排在早晨睡醒后l进行。早晨性l生l活后应尽量争取稍睡片刻，即使是闭目假寐，处于似睡非睡状态10～20分钟也好。
3. 3、养成睡前用温水洗澡的习惯　白天是交感神经兴奋，晚上是副交感神经兴奋，沐浴可以使人的心情放松，消除白天的紧张，有助于提高性功能。改善睡眠。须记住，过热、过冷的水都会刺l激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以，宜用温水。沐浴时可用软刷 *** 身体，用毛巾擦背部，用手 *** 两侧腰部，刺l激背部及腰部穴位。头顶部有个“百会穴”，可用热毛巾敷头，或可取较温暖的水冲头顶，让水沿着眼睛、鼻子、耳朵自然流下，可刺l激百会穴，有利于健康。
4. 4、平时少穿紧身三角裤 紧身三角裤会压迫睾l丸，而且穿着时，局部密不透风，温度调节差，易造成睾l丸温度过高，从而影响睾l丸功能。所以，内l裤宜宽松。牛仔裤不宜长期穿。
5. 6、合理饮食近年来研究发现，中老年人阳l痿有不少是由于血管因素所致。局部动脉硬化可影响阴l茎血液供应，从而使勃l起不坚或阳l痿。所以，中老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病。饮食要适量，避免高动物脂肪、高糖、高盐饮食。锌是维护正常性功能所必需的微量元素，中老年人宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。吸烟可影响性功能。实验表明，阴l茎血液循环不良在吸烟者中发生率为25%，非吸烟者中仅占8%;因此，凡有阳l痿的吸烟者应及早戒烟，以期恢复正常功能。

早泄的自我治疗 ***

早泄的自我治疗 ***

早泄是指 *** 插入 *** 前或刚插入 *** 后在女性尚未达到性 *** 时即 *** ， *** 潜伏期明显缩短，自我治疗 *** 有以下几点：

1.在饮食方面宜吃具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉、莲子、芡实、栗子、牡蛎、文蛤、甲鱼、鸽蛋、猪腰子等。

2.要积极参加体育锻炼，以增强体质，身心放松，缓解焦虑情绪.

3.性生活时要做到情绪放松。要学会调整情绪，消除产生的紧张、自卑和恐惧心理。

4.注意适当节欲，避免纵欲，尤其是疲劳后行房、酒后行房。需要控制性生活次数，有规律的性生活，注意劳逸结合。

5.要重视夫妻配合，女方不应该埋怨责怪，否则就会加重男方的心理压力，

导致病情加重。

本内容由郑州人民医院 泌尿外科 主任医师 韩前河审核

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