醋泡黑豆每天吃多少合适

醋泡黑豆每天吃多少合适

醋泡黑豆每天吃多少合适？

谢谢你的回答：可根据自己的病情每天15-20粒，重者每天20-30粒，可自行调整。

黑豆味甘，性温，无毒。黑豆微入心，脾肾三经，有助于肾生髓化血，增强脾胃的运化功能，为肾脏提供更多可储存的精气，具有补肾益阳、补血明目的功效。

黑豆富含维生素、蛋黄素、核黄素和黑色素，因此被称为“生活素”激素。维生素E的含量是肉的7倍以上。经常吃黑豆可以防止衰老，增强能量和活力。长期食用醋豆对心脏病、高血压、便秘和肝炎有明显疗效

醋含有20多种氨基酸，对人体保健有独特的作用。醋中的有机酸能促进碳水化合物代谢和肌肉中乳酸、丙酮酸等疲劳物的分解，从而缓解疲劳。醋能抑制和减少人老化过氧化脂的形成，预防脂肪肝，降低胆固醇，降低血压，预防血管硬化。