晚上减肥不吃蜂花粉可以喝吗？
每次有人说不吃晚饭减肥，每次我都告诉他，不，请好好对待晚餐。
首先，让我们做一个自我反省
除早中晚餐外，
你今天喝饮料了吗？
你吃零食和甜食吗？
你的早、中、晚餐有油炸食品或高热量食品吗？
你能坚持一个月吗？
如果你的回答是，恭喜你，只要你每周三合作～经过五次适量的强度运动，你一定能看到明显的减脂效果！
晚餐，尤其是主食，是确保我们一天所需能量的来源。你可以少吃，但你不能不吃。如果你不吃东西，你会饿、头晕和新陈代谢异常。少吃多餐比不吃晚餐要好得多！
0