影响健康的主要因素有哪些?
以下几个方面应考虑决定健康的因素:
首先,我们应该有一个良好的态度,尽量不要担心,少喝啤酒,少兴奋。2、我们应该有良好的生活习惯,少喝酒和戒烟,平时适当饮食清淡,少吃高油、高脂肪和动物内脏食物,注意营养均衡。
适当运动,控制体重,注意肥胖。
四、注意多休息,尽量少熬夜,注意安排练习时间。
5、无论采用何种方法,保持血脂低、血液不粘稠、血管壁不厚、血管不狭窄、血液流动正常、人体器官血氧供应正常、微循环系统无障碍。只要长期这样做,就很难保持血管不老化,不想拥有一个好的身体。
以上是我不成熟的观点。我不知道答案是否错了?
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