如何锻炼强大的心理素质，不在乎别人怎么说

如何锻炼强大的心理素质，不在乎别人怎么说

太在意别人观点的人，都是善良敏感的人。

这种人在处理冲突时往往忽视自己的价值感受。我宁愿冤枉自己，也不愿帮助别人。随着时间的推移，性格变得更加内向和沮丧。一个不快乐的人不能给别人带来快乐，你发现你的不满并没有交换人际关系，你越没有自己，他们就越不关注你。

法国存在主义哲学家萨特有句话叫“别人就是地狱”。现实中，我们常常情不自禁。这个障碍是别人的眼睛。别人的眼睛很可怕。它肆无忌惮地干预我的选择，这让我在做决定时犹豫不决，甚至被迫做出我不想做的选择。

每一个人都是独一无二的。不要认为被爱、被信任、有力量、有成就感等等。这些好感觉是别人给你的，你需要依靠特定的人或事来获得。就像受伤的感觉一样，事件或个人只是一个媒介，整个过程只是一个游戏。是你把原本属于你的力量和唉，投射到对方身上，经过二次加工，换个包装再拿回来。这就是无数大师一直告诉人们的，你所有的本质都是充分的。

只是在你成长的过程中，有人可能会切断你的翅膀，让你不敢相信自己的感受，不敢做自己。但是当你长大了，你还是可以长大的。打破“太在乎别人”的诅咒很简单，告诉自己你不是人民币，不能让每个人都喜欢。而且，无论你有多完美，世界上注定会有一些人不喜欢你。没有人喜欢，其实也没什么大不了的。与其妥协取悦别人，不如花点心思对待自己。

最后，给你一句心理学家阿德勒的话：因为你太想得到别人的认可，你会按照别人的期望生活，放弃真正的自我，生活在别人的生活中。不要为了满足别人的期望而生活。当我们选择一种自由的生活方式时，我们必须有勇气被别人讨厌。