胃不好煮粥加什么可以调理好胃

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胃不好煮粥加什么可以调理好胃

  1. 胃不好的人食疗相当重要!中医常说胃病三分药疗,七分食疗。胃不好的人日常生活中在饮食上需要特别注意,不要吃一些禁忌的食物外,还应该适当的吃一些具有养胃、护胃作用的食物,这对肠胃功能的恢复是很有好处的。

胃不好煮粥加什么可以调理好胃

小米粥具有非常好的养胃功效,熬粥的时候可以适当的放几枚红枣,红枣含铁量高,具有补气血的功效,和小米粥是最佳搭配,经常食用具有健脾养胃,增强脾胃消化功能,对胃不好的人非常有帮助。

在北方有些地区产妇或病人,在没有食欲或者大病初愈不宜进补的时候,家人一般都会熬红枣小米粥食用。在古代小米粥有“参汤”这一美誉。由此可见小米粥的营养价值还是挺高的!非常适合免疫力低下,肠胃功能虚弱的人食用!


煮粥的时候还可以加入山药,山药具有健脾益胃,帮助消化药食两用的功效。山药上面那层黏液具有保护胃粘膜、抑制胃酸分泌和中和胃酸。长期食用山药粥能减轻胃肠的不适,起到调理胃肠功能的作用。能使肠胃得到滋养,减轻消化系统的负担。


比如山楂粥、南瓜粥、百合粥等…都是比较温和的食材,容易消化,都具有帮助消化、养胃暖胃、安神助眠、调理脾胃的功效,对肠胃功能虚弱的人是非常有帮助的。


胃不好的人日常生活中一定要养成良好的生活习惯,切忌暴饮暴食,每餐七分饱,少食多餐!脾胃调理好了就有口福享用各种美食,脾胃不好就会免疫力低下,身体的各种毛病就会找来,就会严重影响到我们的日常生活,所以养胃是非常重要的。

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