高中三年过得不好，经常感到紧张、焦虑和压抑，到了大学也没好，该怎么办
作为过来人，我也曾经历过焦虑的三年高中，各种复习做题和考试，压得自己根本喘不过气来，加上正处于青春期，是很容易陷入焦虑和烦闷的，到了大学基本会好很多，因为大学毕竟跟高中不一样，会轻松很多，但是你要是上了大学还处于这种紧张焦虑的状态，那么我建议你可以这么做。
1.
焦虑紧张，时间久了会形成一种习惯，久而久之还会有一点抑郁的倾向，对于这种问题，最好的方法就是让自己忙起来，身边有很多的朋友，每天有不同的事物，慢慢的你会发现自己会开朗很多，不再去思考那些烦闷的事情，自信心也会回来的。
2.树立自己的目标，努力奋斗
到了大学没有了繁重的学习压力，没有了不停的做题上课和复习，这个时候 你会有很多的时间，你可以好好的思考自己的未来，给自己定一个目标，然后朝着目标努力奋斗，当一个人充满干劲的时候，精气神都会回来的。
3.有必要进行心理疏导
有些时候焦虑的时间长了是会形成抑郁，因此，当你发现自己久久不能走出这个困境，一只很难受的时候，有必要去医院或者正规的机构介入心理疏导工作，这没有什么见不得人的，很多人都会遇到类似的问题，早治疗早康复，早日回归幸福开心的生活。
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