红焖羊肉怎么做
焖羊肉做好味透肌里,酥烂不柴,色泽红润,鲜香不油腻,无膻味,秋冬季节正是羊肥肉香的好时候,增加热量抵御冬寒。
选用新鲜的羊腿肉,准备桂皮、八角,花椒,香叶,草果等中草药材。盐、味精,白糖,葱段,姜片,蒜子,蒜蓉辣椒酱,胡椒粉、料酒,生抽,食用油等调味品。红白萝卜,枸杞,大枣等辅料。
制作方法如下↓
✍🏼将新鲜羊腿肉洗干净,改刀切成大小适中的块,红白萝卜亦切成大小适中的滚刀块。
✍🏼锅上火加清水烧开,下羊肉块焯2分钟左右捞出,冲冷水清洗干净,然后控水备用。
✍🏼另起锅烧热加食用油,下葱段和姜片,蒜子,花椒,大料爆香,下焯好的羊肉块翻炒几下,淋入料酒烹香,中小火煸炒,然后迅速下入蒜蓉辣椒酱和生抽,将羊肉炒至出油上色。
✍🏼羊肉上色出香味后,加入桂皮、草果、香叶以及清水,汤汁以没过羊肉为好,用中火烧开后撇去浮沫。再下入盐、白胡椒粉、红白萝卜块,红枣、枸杞加盖用小火焖至汤汁浓稠,羊肉酥烂撒香菜末,香葱末即可。
小贴士提醒您
药材要酌情适量加,药材过量,会压住羊肉的原香味,红白萝卜除了解腻也有去膻作用,焖羊肉焯水一定要焯透,小火煸炒要出香出油,上色后在调味。
羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,而且羊肉十分温补,十分美味,冬季吃羊肉更起到舔温加热,增强体质作用。
焖羊肉可以按照自己口味调制,操作过程同上一样,菜不和味,再好的食材你也不喜欢吃,所以只要了解焖羊肉的操作方法,想做什么味就做什么味道。
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