胃胀气后排便的原因是什么？我该怎么办？
关于“肚子总是胀气”的问题，原因有很多。
1.有一种情况是胃气下降，胃胀气。
我们的上腹部充满不适和打嗝。
在严重的情况下，会影响食欲，不能吃东西，减少食欲等。
2.另一种情况是肠道菌群紊乱，产气过多，胃总是胀气。
也会出现排气过多，即放屁过多；也会出现排便异常，即大便次数和形态异常。
关于肚子总是胀气，我们简单分析一下:
这种情况，医学上称之为腹胀。
中医说脾胃是我们后天的基础。
若出现脾胃不和，胃肠消化吸收功能就会出现问题，就会出现腹胀等一系列症状。
中医认为脾主升清，胃主降浊。
疲劳、寒冷、过度思考、暴饮暴食、过度食用脂肪、甜味等，导致脾胃功能损害，会出现气机升降异常，不能正常运行、运输。
脾不升清，胃不降浊，然后气机滞留在腹部，引起腹胀。
有几点关于缓解腹胀的建议：
1.不要让大脑想得太多，身体太累，减少熬夜，注意休息。
2.春夏养阳，秋冬养阴，一年四季养脾胃。
平时要注意定时定量的饮食，减少油腻、油炸、辛辣食物的摄入。
三、一年四季都要保暖腹部。
夏季减少空调凉气入侵，冬季减少寒气入侵。
4.经常参加户外运动可以促进胃肠蠕动，对消除胃胀也有一定的作用。
简而言之，为了减少腹胀，我们应该养成健康的生活方式和饮食习惯。
通常，我们应该减少不良的生活方式和饮食习惯，如疲劳、寒冷、过度思考、暴饮暴食等。
我相信如果我们坚持一段时间，我们的腹胀会有所改善。
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