胡萝卜汁的功效和作用

胡萝卜汁的功效和作用

喝红萝卜汁的功效：1、能为身体补充丰富的资金β胡萝卜素，还有β胡萝卜素是视网膜光敏物质的重要原料。适当饮用胡萝卜汁补充β胡萝卜素在提高视力水平，特别是暗视力水平，缓解视力疲劳方面起着非常明显的作用。2、具有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老作用，适当饮用胡萝卜汁，在美容方面的作用非常明显。3、能为身体补充丰富的膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀，促进粪便的形成，还具有良好的润肠通便作用。