家庭做早饭,不知道吃什么好了,除了水饺面条,还有什么好建议
- 牛奶或豆浆一份,煮鸡蛋或者荷包蛋一份,水煮玉米棒子一份,再来份买的面包或者馒头。
- 主食杂粮稀饭,配一个烫青菜(譬如西兰花秋葵等),煎几个荷包蛋,再来点肉松或者酱油水煮肉、小炒肉都行。
- 咸稀饭配油条或者卤蛋,推荐一款容易煮的,但费时间,用砂锅煮稀饭,到米熬到没有白心放入切好的猪肉,熬两分钟,放入鲜虾和牛肉煮半分钟,调味盐鸡精,出锅加点胡椒粉或香菜。
- 鸡蛋饼配一个五谷杂粮浆。鸡蛋加一点面粉打成糊状,加胡萝卜丁和葱花,调味盐,用平底锅煎摊成饼。大米小米玉米紫米直接放豆浆机里,有一个五谷杂粮选项,一会儿就好了。
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