柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

建议在晚饭后一到两个小时喝柠檬蜂蜜水,不但可以帮助消化,而且还具有减肥的功效。一般不建议空腹喝,因为柠檬酸性强,容易刺激肠胃。喝蜂蜜柠檬水可以预防便秘、滋养皮肤,如果感冒的话,还可以缓解咽喉疼痛的症状。最好用温水冲服,否则容易破坏营养成分。

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